التجمع الثالث لمتبعات رجيم الدكتور أسامه حمدي / قديم +لايوجد متابعة

حلم بسيط • 13 سنة

bahrain free :

بناااات ولا غرام محبطة جدا

بناااات ولا غرام محبطة جدا

الف سلامه عليكى حبيبتى ... ربنا يعافيكي يااااااارب

وانا اكتر منك :06::06: وزنى ثااااابت :angry2::angry2::angry2:وانا فى اليوم الثالث من الأسبوع الثالث

أعمل ايييييييييييييييه:44:

اللؤلؤة اللامعة 77 • 13 سنة

اللهم صل وسلم على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

نسايم حجازيه • 13 سنة

مساء الكسل وييييينكم؟

حلم بسيط • 13 سنة

نسايم حجازيه :

مساء الكسل وييييينكم؟

مساء الكسل وييييينكم؟

السلام عليكم
كيفك نسايم .. ايه اخبارك واخبار صحتك.... يارب تكون بخير

نسايم حجازيه • 13 سنة

حلم بسيط :

السلام عليكم كيفك نسايم .. ايه اخبارك واخبار صحتك.... يارب تكون بخير

السلام عليكم كيفك نسايم .. ايه اخبارك واخبار صحتك.... يارب تكون بخير

ياهلا حلم بسيط كيفك ياعسل, لاتحبطي ولا شي, بس ابغا اسأل اتغير شكل جسمك؟؟

الحمد لله اليوم صحتي احسن بكثير, وبكرا ر ابدا نظام كسر ثبات الوزن مكتوب انو ينزل 4 كيلو في 3 ايام..

الافطار بيضه وعصير برتقال, وبعدو بساعتين زبادي خالي الدسم

والغدا علبه صغيره تونه او نقانق اصبع واحد وسلطه خضراء..

والعشا سلطة زبادي بالخيار

اخر وجبه تاكليها سبعه المساء
وبين الفطور والغدا اربع ساعات وبين الغدا والعشا 6 ساعات

النظام دا تلاته ايام بس..