مساء الخير للجميع
مبرووووووووك النزول لكل اللي نزلت اوزانهم
انا بادية في الريجيم اليوم افطرت بيضتين ونصف برتقالة ,وراح اتغدى تفاح,, دعواتكم لان ارادتي معدووومة بس تحمست لمن شفت التجمع.....
وزني 84
طولي158
هدفي اوصل عالم الخمسينات يارب ياكريم ...........
N@M
•
N@M :
مساء الخير للجميع مبرووووووووك النزول لكل اللي نزلت اوزانهم انا بادية في الريجيم اليوم افطرت بيضتين ونصف برتقالة ,وراح اتغدى تفاح,, دعواتكم لان ارادتي معدووومة بس تحمست لمن شفت التجمع..... وزني 84 طولي158 هدفي اوصل عالم الخمسينات يارب ياكريم ...........مساء الخير للجميع مبرووووووووك النزول لكل اللي نزلت اوزانهم انا بادية في الريجيم اليوم افطرت...
اليوم اول يوم لي
شربت اول شي green coffee800 للتخسيس
بعدها بنص ساعه
فطرت بيضتين مسلوقة مع نص جريب فروت
ما اتغديت
اتعشيت لحم مشوي بس الظاهر فيه دهن
لان طلبو اهلي من مطعم شيخ الفطير ومحشي جميع انواع اللحم
انا اكلت اللحم بس
للامانة اكلت لقمتين بعجين =))
بس قمت ربع بطن ما اكلت الا شووووي قمت جوعانة
بس باقي اليوم مويا
طبعا اخذت حبوب raspberry ketones للتخسيس قبل الوجبات
الحين باكل لي حبتين خيار احس اني جوعانة
هذا يومي الاول
والله يعدي الباقي ع خير
اللهم بارك لي وللجميع بنزول اوزاننا بصحة وعافية
نبغى تفاعل مانبغى قروب ميت وبارد
شربت اول شي green coffee800 للتخسيس
بعدها بنص ساعه
فطرت بيضتين مسلوقة مع نص جريب فروت
ما اتغديت
اتعشيت لحم مشوي بس الظاهر فيه دهن
لان طلبو اهلي من مطعم شيخ الفطير ومحشي جميع انواع اللحم
انا اكلت اللحم بس
للامانة اكلت لقمتين بعجين =))
بس قمت ربع بطن ما اكلت الا شووووي قمت جوعانة
بس باقي اليوم مويا
طبعا اخذت حبوب raspberry ketones للتخسيس قبل الوجبات
الحين باكل لي حبتين خيار احس اني جوعانة
هذا يومي الاول
والله يعدي الباقي ع خير
اللهم بارك لي وللجميع بنزول اوزاننا بصحة وعافية
نبغى تفاعل مانبغى قروب ميت وبارد
الصفحة الأخيرة
انا اليوم ببدأ رجيم الدكتور اسامة
وزني اعتقد 75
وطولي 168
هدفي أوصل لوزني ايام زواجي 67
الهدف الثاني 65
الهدف الثالث 64
ابغى توقيع زيكم =)