كتبت تجربتي يابنات من الاسبوووع الاول حتى تتحمسو..

مشاء الله
الله يبارك لك ويحقق هدفك وانتي بصحه
انا اليوم اكمل اسبوع بس كم جرام نقصتهم شكلي مخبصه بشي مدري شنو
انا قبل سنه جربت رجيم يشبه هذا كثير االا نفسه
ونقصت خلال شهرين 12 كيلو
بس مدري شنو سالفتي مع هالرجيم ماينفع معي الا رجيم اللبن والتمر

هلا بنوتاااات

استمروو..
انا تاركه الرجيم من اسبوعين واكثر وزدت جرامات :)

نسايم كيفك
حافظي على وزنك
انا للحين على الرجيم ووصلت 72

السلام
بنات انا اليوم بديت بالريجيم وما اكل اللحم ممكن ابدله بالدجاج