هنوشه 2018
هنوشه 2018
مره جميل النظام
مره جميل النظام
اي نظام ماشفته
هنوشه 2018
هنوشه 2018
حبيبة قلبي والله عاااااادي ياقمر ولا تزعلي انا الحق عليه الاسبوع الماضي ما دخلت نهائي ولا سجلت اخر وزن لي لانه انشغلت حبتين والنفسيه لسه في الحضيض بس رحت لاهلي هاليومين والحمدلله نفسيتي احسن بكثير اللهم لك الحمد وراح اجتهد في رمضان ان شاء الله ويارب يارب يارب ما يجي العيد الا وانا دخلت عالم الخمسينات 😍😍😍♥️
حبيبة قلبي والله عاااااادي ياقمر ولا تزعلي انا الحق عليه الاسبوع الماضي ما دخلت نهائي ولا سجلت...
نفس الامنيه يارب
وحنا قدها
هنوشه 2018
هنوشه 2018
مساء الخير طولي 156 وزني اليوم 89 هدفي لهالشهر اذا نقصت 4 او 5 كيلو تمام ان شاء الله ننحف بصحه وعافيه يارب يومياتي: سحوري كان موزه وزبادي وملعقتين رز الفطور: 3 حبات رطب.. صحن صغير شوربة شوفان.. حبه ميني بيتزا صغيييره
مساء الخير طولي 156 وزني اليوم 89 هدفي لهالشهر اذا نقصت 4 او 5 كيلو تمام ان شاء الله ننحف بصحه...
خلي حلمك اكبر من كذا حطي ١٥ كيلًوا قدامك ٢٠ اسعي للمثالي
المثالي وبس
هنوشه 2018
هنوشه 2018
مساءكم كل خير يارب
كيفكم ان شاءالله تمام
انا لي ثلاث ايّام تاركه الرجيم نفسيه
بس الْيَوْمَ بدية بداية جديده بدايه قوييييه
اتكنز بتبع برمضان هذا
فطوري -مقلقل وشورما - وسلطه طبعااا بدون خبز كله بالملعقة
وقهوه عربيه
وسناك خياره
ومشيت ساعه والمويه تمام
وسحوري بيكون مصقعه
هنوشه 2018
هنوشه 2018
بنات الْيَوْمَ طبعاا اول يوم وصعب السفره كلها أكل ومن كل مالذ وطاب
وافطرت عند اهلً زوجي انا وسلفاتي كلهن واخت زوجي مسويه رجيم ومعلمه الكل ويقولون لها هذا شهر الاكل كيف تسوين رجيم فيه ....تحطيم من جد
انا طبعا مااعلم أني مسويه رجيم
والأفضل إنكم ماتقولون لأحد الناس تحطم وتسير عينها على اكلك ويجيبون ويحطون قدامك كلي كلي فليهاا
بس الحمدالله انا زاد إصراري أني انحف اذا شهر الصيام ماقدر انحف متى بنحف
أبدا الْيَوْمَ أفضل من ابد بكره
والله حطوا حلويات أشكال ألوان قدام عيني وعصيرات بس ماطالعت فيها لأني حاطه سكر اكس حلويات اكس اي شي حالي اكس والوعد العيد