amira al amora
•
فيه تجمع لزياده الوزن 💆😂 اللي تعرف تدلني عليه 💛
سارا 88 :
هلا عائشه وين الغيبه كنتي معانا بالتجمع القديم اذا مو أنا غلطانه ان شاء الله توصلين لهدفكهلا عائشه وين الغيبه كنتي معانا بالتجمع القديم اذا مو أنا غلطانه ان شاء الله توصلين لهدفك
هلا فيك سارا صح كنت معكم لكن برمضان انشغلت كتير لله الحمد ، والحين بكمل معكم ان شاء الله، الله ينحفنا ومانرجع نسمن يا رب على خير وعافية
SOMONAY
•
سارة
وكل البنات
مشكورين
انا للاسف الظاهر وزني زاد ومابي اقيسه للاسبوع الياي للني ببدأ جد وبوقف الكبربوهيرات لانه انتفاخات بطني واصله لاخر الشارع ومب مصدقه الي صار قياساتي كبرررررررررررررت ماعرف ماعرف ماعرف شو صار فيني !!!
بدأ نظام بدون خبز او رز
وبلغي الاجبان
وبمشي يوميا
وبجرب اسجل في جيم للعيد ان شاء الله
وكل البنات
مشكورين
انا للاسف الظاهر وزني زاد ومابي اقيسه للاسبوع الياي للني ببدأ جد وبوقف الكبربوهيرات لانه انتفاخات بطني واصله لاخر الشارع ومب مصدقه الي صار قياساتي كبرررررررررررررت ماعرف ماعرف ماعرف شو صار فيني !!!
بدأ نظام بدون خبز او رز
وبلغي الاجبان
وبمشي يوميا
وبجرب اسجل في جيم للعيد ان شاء الله
ايوه الله قد القروب يحزن مهجور. عشان اجازات ونوم ملخبط وحاله .أول تجمع يطول كذا من بداية رمضان الى الان وباقي ماكمل ٢٠٠ صفحه 😂.. بالنسبه لي غاطسه في نوم عميق الله يخارجني على خير ملييييت من النوم 😭 غصب ماحس بنفسي. اللهم له الحمد وله الشكر..ايوه الله قد القروب يحزن مهجور. عشان اجازات ونوم ملخبط وحاله .أول تجمع يطول كذا من بداية رمضان...
يااقلبي ام عموري الله يتمم عليك ويسهل حملك وولادتك وايام ويخف الوحم وينتظم نومك
🤚🏻فراشه ابكي معي بكا جماعي انا كمان عند اهلي و ماني قادره اضبط نفسي لازم اخبص حبتين ومستمره على المشي ٣ ايام بالاسبوع نظامي ملخبط مره ومنقهره ع نفسي بس قلت راح احط لي صحن صغير من بكره احدد فيه اكلي عشان ارتاح من الحوسه واعرف اش اكلت بالضبط ويارب يقدرني واضبط الشغله واتعود على كذا🤚🏻فراشه ابكي معي بكا جماعي انا كمان عند اهلي و ماني قادره اضبط نفسي لازم اخبص حبتين ومستمره على...
😪😫😢😭 اصف معكم انا ليت عند اهلي لا في بيت اهل زوجي وضيوف طول الوقت وطلعات احاااول اخفف ولا عندي ميزان ادخل التجمع اتمنى ارررجع للنظام والرياضه ابحاول من اليوم اكتب يومياتي عشان احاول اركز بااكلي
الصفحة الأخيرة