عائشة حبيبتنا :

كيفك سوموناي اخبارك انين السواقي، سارا والحبيبات خلي فرحتكم بالعيد تدوم ولا تزعلوا نفسكم كل عام وانتم بخير و عافية العيد ماتكمل حلاوته الابالجمعات الحلوة والاكلات الطيبة، وبعد ين منرجع لنظامنا العادي 💐💐💐💐💐💐💃💃💃

كيفك سوموناي اخبارك انين السواقي، سارا والحبيبات خلي فرحتكم بالعيد تدوم ولا تزعلوا نفسكم كل...

SOMONAY :

صباحوووووووووووووووووو بنات شو صار عليكم :) يلا رجعوا نبي نكمل الدايت مع بعض انا اليوم اخر يوم للمضاد الحيوي وببدأ ان شاء الله اصوم من بكره اذا الله كتب لي الصوم ؟؟ وببدأ نظامي كع الصوم لعل وعسى مع الرياضه لانه بدونها وزني مابنزل وافكر اسجل في الجيم ؟؟ شرايكممممممممم؟

صباحوووووووووووووووووو بنات شو صار عليكم :) يلا رجعوا نبي نكمل الدايت مع بعض انا اليوم...

SOMONAY :

منو زعلان ولاتزعلوا الموضوع بسيط .. خذوا الامر بهدوؤ ووبساطه واول شي تسوونه ممنوع الحرمان لانه هذا سبب الدمار الشامل تخفيف كثرة شرب الماء المشي ثم المشي عالاقل ربع ساعه حلويييييييين حتى ولو فالبيت فالصاله في الغرفه وجبة العشاء تكون من بدري كلما كانت الساعه7 او 8 وخلاص سكري فمك لفطور اليوم الثاني النوم الصحيح مع اني ما اطبقها هالنقطه تاكلون سلطة يوميا قدر الامكان اي نوع تبوله سلطه خضرا فتوش الي عندها بروز في البطن تحاول تشفط البطن على داخل وانتي قاعده وانتي تمشي وانتي تشتغلي امممممممممممممممم هذا طبقوه الان بعد رمضان والعيد والتخبيصات بتبدأ الامور ترجع لطبيعتها اذا وزنك زاد فيه فرصه تنزليه لانها دهون جديده وممكن القضاء عليها على حسب خبراء التغذيه معكم الخبيرة سومو ههههههههههههههههههههههههه والله بديت اقول حكم ماشاء الله علي من كثر ما انا نفسكم ابي واحاول انحف الله ينحفني وينحفكم بصحة وسلامه نبي همتكم بناااااااااااااااااااااااااااااات

منو زعلان ولاتزعلوا الموضوع بسيط .. خذوا الامر بهدوؤ ووبساطه واول شي تسوونه ممنوع الحرمان...

سارا 88 :

حنوووو فاقدينك بس زين الثبات ولا الزياده أنا بوزن الخميس الي بعد الجاى وشوووف 😐 الله يستر من الزياده وحلوويات العيد

حنوووو فاقدينك بس زين الثبات ولا الزياده أنا بوزن الخميس الي بعد الجاى وشوووف 😐 الله يستر من...

زهرة التوليب2018 :

ياهلااا سومو صباح الخير ،، انا بعد العيد بيومين وزني وصل ل66 ومرراا اكتئاب انزل 2 كيلو بتعب وارجعهم بيومين 😭😭 ،، وتاريخ 6 ابوي اتصل وقال زواج اختك تحدد نهايةة شهر 11 وانا من وقتها انتبهت لنفسي وقفلت فمي بحدود وافكر وراي فستان ولزوووم الكشخةة ولازم اتخلص من الوزن الزايد ،، الله يقويني واستمر ،، عن جججد ماودي اصمم فستاني ع هذا الجسم والله كئابةة ،، ببالي موديل كشخةة 😍😍 بس يبيله جسم مخصر 😭😭 والله يينحفني بصحةة وسلامةة من غير شر ،، حالياً مارح اشتري قماش بنتظر الى بدايةة شهر 11 يمكن انحف ويمكن لاااااا 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 الوضع صعب يا جماعةةةةة

ياهلااا سومو صباح الخير ،، انا بعد العيد بيومين وزني وصل ل66 ومرراا اكتئاب انزل 2 كيلو بتعب...