Taif56 :

يومياتي لليوم : الفطور:3تمرات+كوب لبن بعد الصلاه :2 سمبوسه التراويح:فتوش بدون خبز السحور: زبادي+سلطه الرياضه :30 سكوات + gymnastic stretches الماي : لترين ان شاء الله بكرا اكثر رياضه

يومياتي لليوم : الفطور:3تمرات+كوب لبن بعد الصلاه :2 سمبوسه التراويح:فتوش بدون خبز السحور:...

أم نوف2014 :

اهلا بنات.. مبارك عليكم الشهر جميعا..🌼 ... يومياتي: امس كان تخبيص.. .. اليوم: الفطور: ماء+3تمرات+قهوه+قشطه.. لقيمات وسمبوسه جبن ميني..<<ماحسبت العدد لكن ماكثرت.. 1حبة سمبوسه دجاج.. نصف كوب عصير مشكل طازج.. نصف كوب تانج برتقال.. السحور: بحاول يكون عصير طازج وزبادي وسلطه..

اهلا بنات.. مبارك عليكم الشهر جميعا..🌼 ... يومياتي: امس كان...