الحلوه المزيونه💕 :

السلام عليكم كيفكم يارشيقات وحشتوني ووحشني حماس الجروب انا مستمره على نظامي بس لسه مارجعت للرياضه ولاللمشي عن جد الرياضه مع الدايت تفرق كثير ويبان على الجسم اسرع من لو دايت لحاله بس الله يسهل لي وارجع للرياضه عن قريب باذن الله

السلام عليكم كيفكم يارشيقات وحشتوني ووحشني حماس الجروب انا مستمره على نظامي بس لسه مارجعت...

راحت الأيام :

ماشاء الله نزول حلو يالله يارب عقبال الوزن المثالي والجسم الرشيق 💪

ماشاء الله نزول حلو يالله يارب عقبال الوزن المثالي والجسم الرشيق 💪

راحت الأيام :

امس صايمه الفطور 3 تمرات مغموسه😁 بقشطه لايت+مويا بعده بساعه كاسه شاي بسكر ستيفيا مع شريحتين توست بالحبوب +قشطه لايت بعده بساعتين صحن مكرونه بالجبن وبطاطس بالقلايه الهوائيه 15 دقيقه دراجه وبطن كنت منقطعه فتره ولذلك العوده شوي ثقيله يالله بنشد شويا لين نصير مثل قبل السحور كاسه صغييره لبن مشكله النوم مستمرره للاسف 😣كل يوم انقص من اللي قبله وطبعا مأثره علي الشهيه والبشره (صايره نفسيه)كل يوم اصحى اقول بلتزم واعدل النظام وافشل انا بصوب وبناتي بصوب وابوهم بصوب😞

امس صايمه الفطور 3 تمرات مغموسه😁 بقشطه لايت+مويا بعده بساعه كاسه شاي بسكر ستيفيا مع شريحتين...