راحت الأيام :

ياهلا وسهلا حياك الله .. بس قبل طول .وزنك والهدف اللي ناويه باذن الله توصلين له.

ياهلا وسهلا حياك الله .. بس قبل طول .وزنك والهدف اللي ناويه باذن الله توصلين له.

الحلوه المزيونه💕 :

السلام عليكم كيفكم يارشيقات وحشتوني ووحشني حماس الجروب انا مستمره على نظامي بس لسه مارجعت للرياضه ولاللمشي عن جد الرياضه مع الدايت تفرق كثير ويبان على الجسم اسرع من لو دايت لحاله بس الله يسهل لي وارجع للرياضه عن قريب باذن الله

السلام عليكم كيفكم يارشيقات وحشتوني ووحشني حماس الجروب انا مستمره على نظامي بس لسه مارجعت...

#*فواكه مشكله*# :

يلا يابنات نتحدى بعض فالرياضه كبدايه نخليها مشي اقل شي نص ساعه وكل يوم نزود الوقت

يلا يابنات نتحدى بعض فالرياضه كبدايه نخليها مشي اقل شي نص ساعه وكل يوم نزود الوقت

جادان :

اخباركم اليوم فطور غدا » ساندويش بيض وخضار والعصر كوفي والعشاء منتو مدري كم حبه ورياضه 20 كارديو و30 د مقاومه والماء

اخباركم اليوم فطور غدا » ساندويش بيض وخضار والعصر كوفي والعشاء منتو مدري كم حبه ورياضه 20...