ها كيفكم مع الرياضه
ها كيفكم مع الرياضه
للأسف انا والرياضة متخاصمين
ركبتي ما تساعدني العب ، وما عندي وقت للمشي ، احاول امشي في البيت مع ليزلي قدر المستطاع
ركبتي ما تساعدني العب ، وما عندي وقت للمشي ، احاول امشي في البيت مع ليزلي قدر المستطاع
للأسف انا والرياضة متخاصمين ركبتي ما تساعدني العب ، وما عندي وقت للمشي ، احاول امشي في البيت مع ليزلي قدر المستطاعللأسف انا والرياضة متخاصمين ركبتي ما تساعدني العب ، وما عندي وقت للمشي ، احاول امشي في البيت مع...
الله يقويك ان شاء الله ربي يمدك بالصحة
يومياتي ليوم الاحد
فطور خبز بر ٢ بيض شكشوكه
غداء صدر دجاج ٤ لقم رز سلطة زبادي
سناك صحن صغير فشار كوب نعناع
العشاء سلطة تونه
الماء تمام
فطور خبز بر ٢ بيض شكشوكه
غداء صدر دجاج ٤ لقم رز سلطة زبادي
سناك صحن صغير فشار كوب نعناع
العشاء سلطة تونه
الماء تمام
الصفحة الأخيرة
الحمد لله امس عدى على خير
كان بدون نشويات وبدون بروتين حيواني
سلطات وفواكه وخضار سوتيه
وماء كثير