#*فواكه مشكله*#
•
سلامتك ماتشوفي شر
Taif56
•
يومياتي ليوم الاحد :
الفطور : كورن فليكس
الغداء : خياره + 5 ملاعق كشري
العشاء : كوب زبادي + موزه + 2 خوخ
الماي : 3.5 لتر
الرياضه : ساعه مشي + 30 د تمارين متنوعه
الفطور : كورن فليكس
الغداء : خياره + 5 ملاعق كشري
العشاء : كوب زبادي + موزه + 2 خوخ
الماي : 3.5 لتر
الرياضه : ساعه مشي + 30 د تمارين متنوعه
يومياتي ليوم الاحد :
الفطور : بيض وطماط و براتا + شاي
الغداء : خمس ملاعق رز + صدر دجاج + سلطة + زبادي قليل الدسم
العشاء : كشري شوي
الماي : لتر ونص
الفطور : بيض وطماط و براتا + شاي
الغداء : خمس ملاعق رز + صدر دجاج + سلطة + زبادي قليل الدسم
العشاء : كشري شوي
الماي : لتر ونص
SOMONAY
•
السلام عليكم
انا اتابعكم من الجوال وصعب الصفحات داخله ف
بعضها
المهم انا باديه اخفف واسوي رياضه الحمدلله
ونهايه الاسبوع ببدا بالجد :)
انا اتابعكم من الجوال وصعب الصفحات داخله ف
بعضها
المهم انا باديه اخفف واسوي رياضه الحمدلله
ونهايه الاسبوع ببدا بالجد :)
الصفحة الأخيرة