سامحو قلبي :

فطوري شوربة و 3حبات سمبوسة العشا نص خبزة وايدام سناك ملعقتين حلا وفنجان قهوة السحور 3سمبوسة وشاهي ماتريضت

فطوري شوربة و 3حبات سمبوسة العشا نص خبزة وايدام سناك ملعقتين حلا وفنجان قهوة السحور 3سمبوسة...

ام عمر 1423 :

يومي نخبيص مااقدرت انتظم ف/ تمر وقهوة وكثرت تمر عشان مااكل حلى بعد التراويح ٣حبات سمبوسه بالفرن وك عصير برتقال. س زبادي و٤م تبوله وخبز شريحه الرياضه المشي نصف ساعه الماء تماااام

يومي نخبيص مااقدرت انتظم ف/ تمر وقهوة وكثرت تمر عشان مااكل حلى بعد التراويح ٣حبات سمبوسه بالفرن...

إنسانه 🌸 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . ازيكو ياصبايا ياحلوين ، الحمدلله اولاً وأخيرا .. الفطور ؛ ٣ حبات تمر وحبة سمبوسه بالفرن (بعجينة بر انا سويتها وحرصت حتى اللحم المفروم يتحمص بدون زيت ) وحبة حلا رقايق السويتز بجبنة كيري🙄💔وبدون عسل او شيره ( قاومت جداً احط عسسل مره مره احبه مع العسل😭) ماعاد بسويه بكره عشان ما اكله😂💔 بعد ساعه او ساعتين نسيت رجعت اكلت سمبوسة ثانيه بالفرن وحبه صغيرونه خلية بدون شيره مره صغيره ترا وبعد ساعه حليب نسكافيه دايت تمرين ٢٥ د دراجه وتمرنت تمارين متنوعه للزنود والكرش واللي جا على بالي السحور ١ فقط صدر دجاج سحور ٢ : ٣ حبات تمر ومراعي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . ازيكو ياصبايا ياحلوين ، الحمدلله اولاً وأخيرا .. الفطور ؛ ٣...