امس صايمه افطرت
تمره وقهوة وكليجا
العشاء طماطم مكشن برغيف خبز
الماء نص نص الرياضه ❌
اليوم ماتسحرت وفيني خمول ماني مسويه رياضه لين افطر
بنات مرره مكسله ماقدرت للرياضه شجعوني باللهبنات مرره مكسله ماقدرت للرياضه شجعوني بالله
الفراشه
تذكري فستان العيد
الجمعات اللي بتجي بعد العيد
تذكري الكل جسم خيالي
وانت مو ناقصه شي حبيبتي
يلا قومي العبي رياضه انا وياك
شريت فستان لعيد الاضحى
طلع ضيق بس ماعليه بنحف باذن الله
تذكري فستان العيد
الجمعات اللي بتجي بعد العيد
تذكري الكل جسم خيالي
وانت مو ناقصه شي حبيبتي
يلا قومي العبي رياضه انا وياك
شريت فستان لعيد الاضحى
طلع ضيق بس ماعليه بنحف باذن الله
الصفحة الأخيرة
الفطور : بطاطس بالبيض
سناك : موزه
الغداء نص صدر دجاجه + شريحتين بطاطس
العشاء : سندويش دجاج وحمص
الماي : 4.5 لتر
الرياضه : 45 د مشي + 15 د اوربتراك + 15 د تمارين منوعه
ولله الحمد