انين السواقي
انين السواقي
اشتقت لكم يا صبايا
عساكم جميعا بخير

ظروف منعتني ادخل المنتدى

مكملة معكم رغم الغياب
وربنا يسهل بكرة الوزن وربنا يستر
الحلوه المزيونه💕
ماشاء الله عليكم
غبت عن الجروب ورجعت لقيتكم مكملين برافو عليكم
بالنسبه لي نزلت كيلوين والرياضه اجلتها حتى اعالج الم رجلي ورحت الحمدلله راجعت الطبيب قال سبب الالم التهاب في اعصاب القدم سببه الوقوف الطويل لازم علاج مع ابر وراحه طبعا اخذت العلاج ومستمره على الابر لكن راحه مافيه بوجود اطفال وبيت وشغل🤦🏻‍♀️
متحمسه يخف الم رجلي وارجع لرياضة المشي بس مااعرف متى
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
ماشاء الله عليكم غبت عن الجروب ورجعت لقيتكم مكملين برافو عليكم بالنسبه لي نزلت كيلوين والرياضه اجلتها حتى اعالج الم رجلي ورحت الحمدلله راجعت الطبيب قال سبب الالم التهاب في اعصاب القدم سببه الوقوف الطويل لازم علاج مع ابر وراحه طبعا اخذت العلاج ومستمره على الابر لكن راحه مافيه بوجود اطفال وبيت وشغل🤦🏻‍♀️ متحمسه يخف الم رجلي وارجع لرياضة المشي بس مااعرف متى
ماشاء الله عليكم غبت عن الجروب ورجعت لقيتكم مكملين برافو عليكم بالنسبه لي نزلت كيلوين والرياضه...
الله يشفيك
ايش هي الابر
فيتامن ب؟

حلو كيلوين
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
اشتقت لكم يا صبايا عساكم جميعا بخير ظروف منعتني ادخل المنتدى مكملة معكم رغم الغياب وربنا يسهل بكرة الوزن وربنا يستر
اشتقت لكم يا صبايا عساكم جميعا بخير ظروف منعتني ادخل المنتدى مكملة معكم رغم الغياب وربنا يسهل...
هلا انين

حلو والله مستمره

الله يقوينا وننحفف
الفراشه ا
الفراشه ا
يومي الثلاثاء
غدا ملوخيه مع دجاج و5ملاعق رز
سناك قهوه قشر مع 7حبات تمر
عشى ربع تميس بر مع جبنه و3ملاعق فول وكوب شاي
المويا 4لتر وقبل كل وجبه كوبين مويا
الرياضه مشي نص ساعه وتمارين فخوذ