ماشاء الله عليكم
غبت عن الجروب ورجعت لقيتكم مكملين برافو عليكم
بالنسبه لي نزلت كيلوين والرياضه اجلتها حتى اعالج الم رجلي ورحت الحمدلله راجعت الطبيب قال سبب الالم التهاب في اعصاب القدم سببه الوقوف الطويل لازم علاج مع ابر وراحه طبعا اخذت العلاج ومستمره على الابر لكن راحه مافيه بوجود اطفال وبيت وشغل🤦🏻♀️
متحمسه يخف الم رجلي وارجع لرياضة المشي بس مااعرف متى
الحلوه المزيونه💕 :
ماشاء الله عليكم غبت عن الجروب ورجعت لقيتكم مكملين برافو عليكم بالنسبه لي نزلت كيلوين والرياضه اجلتها حتى اعالج الم رجلي ورحت الحمدلله راجعت الطبيب قال سبب الالم التهاب في اعصاب القدم سببه الوقوف الطويل لازم علاج مع ابر وراحه طبعا اخذت العلاج ومستمره على الابر لكن راحه مافيه بوجود اطفال وبيت وشغل🤦🏻♀️ متحمسه يخف الم رجلي وارجع لرياضة المشي بس مااعرف متىماشاء الله عليكم غبت عن الجروب ورجعت لقيتكم مكملين برافو عليكم بالنسبه لي نزلت كيلوين والرياضه...
الله يشفيك
ايش هي الابر
فيتامن ب؟
حلو كيلوين
ايش هي الابر
فيتامن ب؟
حلو كيلوين
انين السواقي :
اشتقت لكم يا صبايا عساكم جميعا بخير ظروف منعتني ادخل المنتدى مكملة معكم رغم الغياب وربنا يسهل بكرة الوزن وربنا يستراشتقت لكم يا صبايا عساكم جميعا بخير ظروف منعتني ادخل المنتدى مكملة معكم رغم الغياب وربنا يسهل...
هلا انين
حلو والله مستمره
الله يقوينا وننحفف
حلو والله مستمره
الله يقوينا وننحفف
يومي الثلاثاء
غدا ملوخيه مع دجاج و5ملاعق رز
سناك قهوه قشر مع 7حبات تمر
عشى ربع تميس بر مع جبنه و3ملاعق فول وكوب شاي
المويا 4لتر وقبل كل وجبه كوبين مويا
الرياضه مشي نص ساعه وتمارين فخوذ
غدا ملوخيه مع دجاج و5ملاعق رز
سناك قهوه قشر مع 7حبات تمر
عشى ربع تميس بر مع جبنه و3ملاعق فول وكوب شاي
المويا 4لتر وقبل كل وجبه كوبين مويا
الرياضه مشي نص ساعه وتمارين فخوذ
الصفحة الأخيرة
عساكم جميعا بخير
ظروف منعتني ادخل المنتدى
مكملة معكم رغم الغياب
وربنا يسهل بكرة الوزن وربنا يستر