7anoo❤️❤️
7anoo❤️❤️
بنات حطو في بالكم الجسم المثالي مو الوزن المثالي الجسم المرتب والمشدود والرشيق اهم بمرات من الرقم على الميزان لذلك زدتي او نقصتي على الميزان لا تتحطمين(مثلي)😂 اهم شي مقاساتك لونقصتي بتطلعي برنسس بملابس العيد 💃👗👖👠👜باذن الله
بنات حطو في بالكم الجسم المثالي مو الوزن المثالي الجسم المرتب والمشدود والرشيق اهم بمرات من...
كلامك صحيح اهم شي مقاساات والجسم مرتب 👌🏽👌🏽
7anoo❤️❤️
7anoo❤️❤️
انا الحمدلله نظامي اني ما اكل المقليات ولا النشويات مثل الخبز والعيش بس مشكلتي ما اقدر أقاوم الجلي وكريم كراميل فطرت فواكه وتمر ولبن وبعدين عصير كيوي بالديكور وشربت شوربة لحم وفاصوليا وتسحرت امبا وكريم كراميل الماي أنسى اشربه ورياضه مشي نص ساعه ودراجه ربع ساعه اريد اضعف بسرعه بس وزن ما يتحرك
انا الحمدلله نظامي اني ما اكل المقليات ولا النشويات مثل الخبز والعيش بس مشكلتي ما اقدر أقاوم...
ابدأي قللي الكميه لمى تقدري تتركيه ولاتحرمي نفسك شي خلي نظامك نظام حياه
7anoo❤️❤️
7anoo❤️❤️
يومياتي امس
الفطور/٣تمرات شوربه شوفان ٢سمبوسه بالفرن
سناك / تفاحه
السحور / صينيه دجاج بالبشاميل توست كرك
الرياضه/ مشيت ٤٥ د قبل فطور وبعد فطور سويت تمارين للبطن وزنود ١٥د
المويه لترين
أم نوف2014
أم نوف2014
مرحبا بنات..
يومياتي امس ..
تخبيص×تخبيص..
بحاول اضبط نفسي اليوم بإذن الله ..
المتفائلة1438
المتفائلة1438
اليوم الثاني من رمضان


المويه 👍🏻
حذف الحلا 💔👎🏼
حذف المقالي👍🏻
حذف المعجنات 👍🏻
سلطة 👍🏻
الرياضة 👍🏻
حذف الأرز 👍🏻


اللهم لك الحمد