التجمع الثالث {٣} 🌹 لتحدي خسارة الوزن

SOMONAY • 5 سنوات

إنسانه 🌸 :

ايوه بس ودي اصير ٥٠ 😬

ايوه بس ودي اصير ٥٠ 😬

ماشاءالله
انا ابي اوصل لل61 وبعدها لل55

SOMONAY • 5 سنوات

المتفائلة1438 :

هلا بالزين انا مستمرة ولله الحمد من بعد العيد بس تصدقين لي ٣ اسابيع ماوزنت بس ابتعدت عن التخبيصات واحاول اسوي رياضة ٤ ايام بالاسبوع وان شاء الله هالاسبوع انزل وزني وارجع للقروب معكم ونرجع للحماس والله لكم فقده

هلا بالزين انا مستمرة ولله الحمد من بعد العيد بس تصدقين لي ٣ اسابيع ماوزنت بس ابتعدت عن...

المتفاءله
حلووووووووووووووو
وانا بعد مرات اوبن دي ومرات التزم حتى نزلن كيلو واخاف اني رجعته بقيس وزني اخر الاسبوع ......
خلونا نكمل ونحمس بعض

SOMONAY • 5 سنوات

الفراشه ا :

والله حتى انتي لك وحشه ان شاء الله راجعين وبقوووه ترى جايتكم الامارات ان شاء الله في العيد

والله حتى انتي لك وحشه ان شاء الله راجعين وبقوووه ترى جايتكم الامارات ان شاء الله في العيد

حياكم الله في الامارات
تنوروناااااااااااااااااااا والامارات والسعوديه يدا بيد وكل العرب الله يجمعنا على خير
واكيد لازم نلتزمممممممممممممممممممممممم
يارب تنحفنا بصحه وسلامه

إنسانه 🌸 • 5 سنوات

الفراشه ا :

اها ماشاء الله يارب توصلينه للخمسين ادعي لي انا كمان اوصل للخمسين والله فقدت الامل مره والارداه صفر ⁦☹️⁩😭😭😭😭😭😭

اها ماشاء الله يارب توصلينه للخمسين ادعي لي انا كمان اوصل للخمسين والله فقدت الامل مره...

يارب توصلينه خلي املك قوي بالله
شوفي يوتيوب كثير عن ناس نحفو وكيف غيرو نمط حياتهم بس
وانا غيرت نمط حياتي ١٨٠ درجه
كنت كل يوم لازم اتعشى من مطعم واحب شيء عليّ المقالي ( هذا اللي لاحظته🤔)
البيك مقلي
الكومبو الصيني مقلي
السمك المقلي
البطاطس المقلي ، البرقر المقلي
هذي اسوأ شيء لاحظت انها ماتروح
من جسمي بالعكس تزيد وزني كيلو تقريباً😦
لانها ماتشبع وتمتص السوائل وتحسسك بالعطش وبالتالي تخطأين الاسنتناج الجوع بالعطش

السيستم حقي مره كل اسبوعين هذي الوجبات

انين السواقي • 5 سنوات

وانا احاول وان شاء الله وربي يسهل اني اكون ع العيد 70 او 72
وزني الحالي 78.5
زدت 2 كيلو وشوي بسبب اللخبطة وان شاء الله اتخلص من هالزيادة بسرعة