الفراشه ا
الفراشه ا
بنات لازم ننتبه لا نفسنا شوي .. الحين ثالث يوم برمضان يعني باقي لنا 26 يوم على العيد ..شدوا الهمه واهم شي الرياضه والمشي ..ضرورررري نعطي انفسنا وقت نعمل فيه الرياضه وحاولوا بين الفطور والسحور تخذوا زنجبيل او قرفه او بابونج او كمون او يانسون .. اعتمدوا بعد الفطور عصير : ليمون وكيوي واناناس طبعا استغنوا عن السكر واستخدموا العسل ...ولو حصل بالسحور كمان مررره ممتاز يساعد على الحرق ونزول الوزن .. .. بإذن الله من بكرى راح التزم .. لان عندي مناسبات .. اول شي العيد بعدها زواجات وعزايم... ... والله يعطينا الصحه والعافيه جميعا يارب..
بنات لازم ننتبه لا نفسنا شوي .. الحين ثالث يوم برمضان يعني باقي لنا 26 يوم على العيد ..شدوا الهمه...
ايوالله حتى انا عندنا مناسبات وغير كذا كملي من اهلي ٥شهور فحابه لما اقابلهم في الاجازه يكون شكلي غييير
هنوشه 2018
هنوشه 2018
مرحبا صبايا
انا ملاحظه الكل لقيمات لقيمات
انتبهوا ماطلع لكم شحيمات غير اللقيمات
هنوشه 2018
هنوشه 2018
فطوري شورما -دجاج مشوي -باميه بلحم
سناك سلطه و قهوه
سحوري باميه
الفراشه ا
الفراشه ا
بنات الله يسعدكم كيف احسب النقاط كم احتاج
Taif56
Taif56
بنات الله يسعدكم كيف احسب النقاط كم احتاج
بنات الله يسعدكم كيف احسب النقاط كم احتاج
ابحثي بالنت عن كيفيه حساب النقاط .. وهو حيطلعلك تعليمات من خلالها تحددين عدد نقاطك .. يحسبها عحسب عمرك وجنسك ومقدار نشاطك وغيره
وهذا رابط موقع من المواقع ان شاء الله بتستفيدين منه
كيفية حساب رجيم النقاط - موضوع