موجودين الله يستر ،، توقعت برمضان التزم اكثر بس والله خايفةة ،، الاكل اللي اسويه صحي وبدون زيت ،، ومااسوي مقالي ،، بس اني كل شوي احس بجوع واكل ،، حتى اذا شربت مويةة احس بجوع فضيع والصداع مايفارقني ،، نفسيتي تعبانةة هذي الفتره واحس ب احباط ،،موجودين الله يستر ،، توقعت برمضان التزم اكثر بس والله خايفةة ،، الاكل اللي اسويه صحي وبدون...
خلاص تمام بضيف تمر فرصه يا بنات نستغل رمضان للريجيمخلاص تمام بضيف تمر فرصه يا بنات نستغل رمضان للريجيم
يومي كان افطرت ٣ تمرات مع ربع قرص بر ولبن ومويه وقمت صليت ورجعت اكلت سمبوسه مشويه و ٣ سيبرنغ رول مشوي وخضار بس وصحن شوربه سويت رياضه اوربتراك ١٠ دقايق وانهلكت لاني اشتغل من الصباح بعدين اخذت ٢ تاوه بدون زيت مع فنجال قهوه واخر شي تسحرت بيضه وصامولي ميني مع كوب عصير جرجير ✌🏻 احس ودي اقلل اكلي اكثر من كذا بس اخاف اجوع او ادوخ وقت الصيام اشرايكميومي كان افطرت ٣ تمرات مع ربع قرص بر ولبن ومويه وقمت صليت ورجعت اكلت سمبوسه مشويه و ٣ سيبرنغ...
فطوري تمر وقهوة بس
بس حاولت اقلل مااقدر
بااذن الله من بكرا احاول اضبط نفسي هاليومين عندي ضيوف