Taif56
•
مبروك حبيبتي .. يلا ما نخلص رمضان.الا واحنا ناقصين كم كيلو او محافظين عوزنا ما يزيد ان شاء الله
ياقلبي انتي ابشري والله دايم ادعي لنفسي ولوالدي وذريتي والمسلمين لكن باخصك باذن الله يا ام انس وانت اكثري من الدعاء اللهم سخر لي زوجي وتصدقي بنية ان ربي يسخره مره اختلفت مع زوجي وطبيعتي هاديه اسكت وما اناقش كثير رحت عطيت جاره ضعيفه مره مبلغ رمزي بنية والله صلاح الحال وربي يا ام انس اقل من نص ساعه الا زوجي جاي وراضي قلت قصتي عشان تعرفون ان بامور جدا بسيطه نقدر نحل مشاكلنا صدقه استغفار دعاء مع استحظار النيه واليقين بفرج ربي وبوعده لانه قال ان مع العسر يسرا طولت عليك ياقلبيياقلبي انتي ابشري والله دايم ادعي لنفسي ولوالدي وذريتي والمسلمين لكن باخصك باذن الله يا...
الله يسعدك ويعطيك تيرضيكي والله دائما ادعي لنا بس الشيطان دخل بينا لنا سنتين مشاكل وحاليا عايشين مع بعض عشان الاولاد زوجي صعب جدا وانا ضعيفة ما اعرف حتي ارد الجواب أو أدافع عن نفسي قدامة الله يهديه ويهدي الجميع لما يحب ويرضى
إنسانه 🌸
•
السلام عليكم،،
الفطور : اليوم حبه تمر وماء وقطعة بيتزا
بعد ساعتين وجبة غداء :! مكرونه سمراء
بعدها بساعه سناك :كوفي دايت☕️
الرياضه: دراجه ٢٠ د وتمارين متنوعه ،
وبكمل قبل السحور ربع ساعه دراجه 🚴🏻♀️.
السحور: رح يكون تونه و جرجير وجزر
وقبل الامساك: تمر ومراعي لايت.
الفطور : اليوم حبه تمر وماء وقطعة بيتزا
بعد ساعتين وجبة غداء :! مكرونه سمراء
بعدها بساعه سناك :كوفي دايت☕️
الرياضه: دراجه ٢٠ د وتمارين متنوعه ،
وبكمل قبل السحور ربع ساعه دراجه 🚴🏻♀️.
السحور: رح يكون تونه و جرجير وجزر
وقبل الامساك: تمر ومراعي لايت.
فراولهـ🍓
•
ام عموري
حطي اسمي معاكم
وزني ٦٣ هدفي الاول ٦٠
طولي ١٥٧
طبعا فطور كان ٣حبات تمر ومويه ولبن و5حبات سمبوسه وبسسس
شبعت سحوري كان خبز مع حليب والحمدلله
وباذن الله يوميا مشاركه معاكم لين اوصل تحت ٦٠😍
حطي اسمي معاكم
وزني ٦٣ هدفي الاول ٦٠
طولي ١٥٧
طبعا فطور كان ٣حبات تمر ومويه ولبن و5حبات سمبوسه وبسسس
شبعت سحوري كان خبز مع حليب والحمدلله
وباذن الله يوميا مشاركه معاكم لين اوصل تحت ٦٠😍
SOMONAY :
اليوم ناويه افطر دجاج وسلطة بحذف الرز ان شاء الله والهريس وهاي الشغلات واتسحر حليب وشوفان او زبادي وخيار ابي انزل ال2 كيلو قولو امين كلنا ننزل هالاسبوع حتى نقدر 3 كيلو بس نحن ما نلتزم الله يهدينا ...................اليوم ناويه افطر دجاج وسلطة بحذف الرز ان شاء الله والهريس وهاي الشغلات واتسحر حليب وشوفان او...
يااارب ينزل اوزاننا بالعافيه
الصفحة الأخيرة