السلام عليكم ورحمة الله
يومياتي
الفطور
قشر قهوة وتمره و2حبه اصابع الجبن
وسمبوسة لحم بالفرن
سناك تفاحه
السحور سمبوسة بالفرن وكاس لبن وسلطه
الماء ممتاز
الرياضهء❌
يوم الثلاثاء
س:
2 كوب بطيخ + 3 تمرات+ موزة
ف:
تمرة
كوب شوربة
5 ملاعق رز
مغرفة ملوخية
2 قطعة سمبوسة
بعد التراويح
قطعة شمام + موزة
قطعة صغيرة ليالي لبنان سكر خفيف
ماء 2 ليتر
مشيت العصر وانا راجعة من دوامي نص ساعة
وتعبت لان الجو حار
س:
2 كوب بطيخ + 3 تمرات+ موزة
ف:
تمرة
كوب شوربة
5 ملاعق رز
مغرفة ملوخية
2 قطعة سمبوسة
بعد التراويح
قطعة شمام + موزة
قطعة صغيرة ليالي لبنان سكر خفيف
ماء 2 ليتر
مشيت العصر وانا راجعة من دوامي نص ساعة
وتعبت لان الجو حار
SOMONAY
•
هلا فيكم
البارحه فطوري:
تمر وماء وشوربة
بعدها
لحم مسلوق
+
فتوش
بعد التراويح لقيمات سبع حبات كثرت مع قهوة
+
موز
وتسحرت :
شوربة خضار
+
حليب مع شوفان
تمر
البارحه فطوري:
تمر وماء وشوربة
بعدها
لحم مسلوق
+
فتوش
بعد التراويح لقيمات سبع حبات كثرت مع قهوة
+
موز
وتسحرت :
شوربة خضار
+
حليب مع شوفان
تمر
الصفحة الأخيرة
امييييين يارب واياكم جميعا