ام عمر مافهمت هو لازم نجلس نص ساعه بعد الحبوب
ام عمر مافهمت هو لازم نجلس نص ساعه بعد الحبوب
الحمدالله تو قست وزني نزلت كيلو صار62 راضيه وبالشكل اكثر الحمداللهالحمدالله تو قست وزني نزلت كيلو صار62 راضيه وبالشكل اكثر الحمدالله
ماشاء الله مبروك ،،
^ لكل مجتهد نصيب ^
انا لسى ماقست وزني >> ماكنت ادري ان اليوم نقيس الوزن ،،
^ لكل مجتهد نصيب ^
انا لسى ماقست وزني >> ماكنت ادري ان اليوم نقيس الوزن ،،
SOMONAY :
حلووووووووووووووو يومك ام نوف الله ينحفنا بصحه وتنزل اوزاننا بس انتي لازم تشوفي وقت للرياضه عشان تكملي البرنامج صح100% وعشان تنزلي من وزنك اكثر نصيحه امشي قبل الفطور ولو ربع ساعةاو عشرين د فكري وقرري حتى ولو فالبيت في الحوش او فالصاله داخل البيت دبري نفسكحلووووووووووووووو يومك ام نوف الله ينحفنا بصحه وتنزل اوزاننا بس انتي لازم تشوفي وقت للرياضه عشان...
مااافي وقت 😭😭 قبل الفطور ولا بعدة
متفائله هالاسبوع والاسبوع للثاني انتظم لكن الاسبوع الجاي عندي عزيمتين يبي لها تجهيز الله ييسر
متفائله هالاسبوع والاسبوع للثاني انتظم لكن الاسبوع الجاي عندي عزيمتين يبي لها تجهيز الله ييسر
مااافي وقت 😭😭 قبل الفطور ولا بعدة متفائله هالاسبوع والاسبوع للثاني انتظم لكن الاسبوع الجاي عندي عزيمتين يبي لها تجهيز الله ييسرمااافي وقت 😭😭 قبل الفطور ولا بعدة متفائله هالاسبوع والاسبوع للثاني انتظم لكن الاسبوع الجاي عندي...
😭😭😭 صدق والله اللي لحالها وكل شيء على راسها احس مافيه وقت يوم الاقي فرصه وايام لا 😭
اللي عندها بنات كبار أو شغاله أو شيء بتقدر تضبط وضعها أو اللي عند اهلها تلاقي الكل يشتغل وبتلاقي وقت بس اللي لحالها الله يعينها صراحه
مره تعبانه نفسيتي من ذا الوزن واكيد انتو مثلي كلنا سوى الله ييسر لنا أمرنا يارب ❤
اللي عندها بنات كبار أو شغاله أو شيء بتقدر تضبط وضعها أو اللي عند اهلها تلاقي الكل يشتغل وبتلاقي وقت بس اللي لحالها الله يعينها صراحه
مره تعبانه نفسيتي من ذا الوزن واكيد انتو مثلي كلنا سوى الله ييسر لنا أمرنا يارب ❤
الصفحة الأخيرة
ف ٧تمرات
ع.. زبادي وحبه فطيره جبن
س.. سلطه ورز
الرياضه مااافيه
الماء تمااام
واكلي قليل وزني زاااد مااادري ليش ؟؟؟