N7efa jdn :

السلام عليكم كيفكم بنات اناااا هاليومين كنت مريضه شوي:09: وبطني يعورني وسهال تكرمون فكنت لما ادخل الحمام اجوع مره واقعد اكل وحاسه نفسي زايده كيلو او اكثر فقررت اعمل رجيم اتكنز :icon28: مع اني قبل كنت دايما انتقده بس بصراحه الحين ابي انزل 3 كيلوات بأي طريقة لاني خلاص تعبت من رجيم السعرات :angry2: فحبيت اشارك بنات حواء الحلوات الافراح <امحق افراح الله يتمم علينا افراحنا وويتمم علينا الصحه والعافية اللهم امين الحمدلله على كل حال الحمدلله والشكر الف حمد وشكر لك يارب شرايكم نشجع بعض ونطبق الرجيم بأساليبه كلها وترا اهوا ممتع وماتحسين بجوع وانتي عاملته بس الشي المقرف اللي فيه انك بعد كم سبوع بتكرهين اللحم خخخخ بس بليز بنات طالبتكم لكل من عندها خبره بهالرجيم تجاوبوني على هالكم سؤال قبل لا ابتدي بليييز 1-يصير اكل خضروات بالرجيم؟ 2-يصير اكل مايونيز ويكون بالنكهات يعني سبايسي وهالسوالف؟ 3-يصير اشرب بيبسي دايت او سفن اب دايت؟ 4- يصير اكل علكة اكسترا الخاليه من السكر لأني بصراحه ماقدر استغني عن العلك :42: واذا بتفيدوني اكثر ماعليكم امر تكتبون لي قائمة بكل المسموحات وقائمة بكل الممنوعات شكراً لكمممم اخواتي على حسن القراءة <<اوخس يقالتس تلقين ندوه انتي وذا الخشه اللي تسنها وشسمه اها بس :26: :26: :26:

السلام عليكم كيفكم بنات اناااا هاليومين كنت مريضه شوي:09: وبطني يعورني وسهال تكرمون فكنت لما...

N7efa jdn :

السلام عليكم كيفكم بنات اناااا هاليومين كنت مريضه شوي:09: وبطني يعورني وسهال تكرمون فكنت لما ادخل الحمام اجوع مره واقعد اكل وحاسه نفسي زايده كيلو او اكثر فقررت اعمل رجيم اتكنز :icon28: مع اني قبل كنت دايما انتقده بس بصراحه الحين ابي انزل 3 كيلوات بأي طريقة لاني خلاص تعبت من رجيم السعرات :angry2: فحبيت اشارك بنات حواء الحلوات الافراح <امحق افراح الله يتمم علينا افراحنا وويتمم علينا الصحه والعافية اللهم امين الحمدلله على كل حال الحمدلله والشكر الف حمد وشكر لك يارب شرايكم نشجع بعض ونطبق الرجيم بأساليبه كلها وترا اهوا ممتع وماتحسين بجوع وانتي عاملته بس الشي المقرف اللي فيه انك بعد كم سبوع بتكرهين اللحم خخخخ بس بليز بنات طالبتكم لكل من عندها خبره بهالرجيم تجاوبوني على هالكم سؤال قبل لا ابتدي بليييز 1-يصير اكل خضروات بالرجيم؟ 2-يصير اكل مايونيز ويكون بالنكهات يعني سبايسي وهالسوالف؟ 3-يصير اشرب بيبسي دايت او سفن اب دايت؟ 4- يصير اكل علكة اكسترا الخاليه من السكر لأني بصراحه ماقدر استغني عن العلك :42: واذا بتفيدوني اكثر ماعليكم امر تكتبون لي قائمة بكل المسموحات وقائمة بكل الممنوعات شكراً لكمممم اخواتي على حسن القراءة <<اوخس يقالتس تلقين ندوه انتي وذا الخشه اللي تسنها وشسمه اها بس :26: :26: :26:

السلام عليكم كيفكم بنات اناااا هاليومين كنت مريضه شوي:09: وبطني يعورني وسهال تكرمون فكنت لما...

ام غنادير :

انا وزوجي جربنا هالنظام تقدرين انشالله تشربين جالون زيت ماياثر اهم شي تبعدين عن السكريات والكربوهيدرات والفكرة في الرجيم هذا ان الدهوناللي تاكلينها بكثرة بالرجيم تحتاج الى طاقة كبيرة عشان تنحرق وتتخزن بالجسم وانتي اذا ماأكلتي سكريات وكربوهيدرات اللي هي بسرعة تتخزن بالجسم مايكون بالجسم طاقة كافيه لحرق هذه الدهون فيا ترى كيف تحرقي الدهون اذا مافي بالجسم طاقه فيضطر الجسم للاستفادة من الطاقة المخزنه سابقا لحرق الدهون عشان كذا تنحفي انا ماقدرت اتحمل النظام ودخت بعد اسبوع وركبو لي مغذي فتركته اما زوجي نزل عليه مررره لاكن العيب بعالرجيم انو مجرد ماتتركينه ترجعين مثل اول وزياده هذا غير انو في دكتور سمعتو في التلفزيون يقول ان هالنظام يسبب الكلسترول وأمراض القلب بسبب لعتماده على الدهون وانا اخاف من هالرجيمات الغريبه

انا وزوجي جربنا هالنظام تقدرين انشالله تشربين جالون زيت ماياثر اهم شي تبعدين عن السكريات...

فتوتشيني :

يابنات لو سمحتو انا لي 4 ايام على هذا الرجيم واليوم انا مره خفت لانه جسمي يحكني مرههه ولونه احمر يا ترى منه ولا ا

يابنات لو سمحتو انا لي 4 ايام على هذا الرجيم واليوم انا مره خفت لانه جسمي يحكني مرههه ولونه احمر...

ام غنادير :

انا وزوجي جربنا هالنظام تقدرين انشالله تشربين جالون زيت ماياثر اهم شي تبعدين عن السكريات والكربوهيدرات والفكرة في الرجيم هذا ان الدهوناللي تاكلينها بكثرة بالرجيم تحتاج الى طاقة كبيرة عشان تنحرق وتتخزن بالجسم وانتي اذا ماأكلتي سكريات وكربوهيدرات اللي هي بسرعة تتخزن بالجسم مايكون بالجسم طاقة كافيه لحرق هذه الدهون فيا ترى كيف تحرقي الدهون اذا مافي بالجسم طاقه فيضطر الجسم للاستفادة من الطاقة المخزنه سابقا لحرق الدهون عشان كذا تنحفي انا ماقدرت اتحمل النظام ودخت بعد اسبوع وركبو لي مغذي فتركته اما زوجي نزل عليه مررره لاكن العيب بعالرجيم انو مجرد ماتتركينه ترجعين مثل اول وزياده هذا غير انو في دكتور سمعتو في التلفزيون يقول ان هالنظام يسبب الكلسترول وأمراض القلب بسبب لعتماده على الدهون وانا اخاف من هالرجيمات الغريبه

انا وزوجي جربنا هالنظام تقدرين انشالله تشربين جالون زيت ماياثر اهم شي تبعدين عن السكريات...