كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جلنار30
جلنار30 •
مدام_نت مدام_نت :
ووووووووووووووينكم بنات واخباركم مع دشتي شريت اليوم آخر نسخة من كتابة وكتاب ثاني له الملف الغذائي الكيتوني ما شاء اله على دشتي شكله بيحصل ذهب من وراء هالمؤلفات للدبدوبين والدبدوبات :)
ووووووووووووووينكم بنات واخباركم مع دشتي شريت اليوم آخر نسخة من كتابة وكتاب ثاني له الملف...
ياهلا والله

اليوووووووم داااااخلة بقوووووووووة
وان شاءالله استمررررررررر..:26:
ياليت تكتبين اهم النقاط الي وردت في الكتااااااااب
والحمدلله كان يومي دشتي 100%
فطوري شاي اخضر + بيض مسلوووووق
والغدا كوسا بالفرن.......:26:
جلنار30
جلنار30 •
بنااااااااات دشتي

نبي هالموضوووووع في الصفحة الاولى
وكل وحدة تكتب يومياااااااته
علشان نشجع بعض....
جلنار30
جلنار30 •
ما ودي اتزوج
نور الاماني
شهزل
وباقي البناااااااات وين مختفيييييييين....!!!!!
ماودي اتزوج
ماودي اتزوج •
اهلين بنات كيفكم انشالله بخير

هلا جلنار مشكوره يالغاليه على سؤالك عني

بنات بشاوركم انا تركت ريجيم دشتي وصايره اخفف بس المصيبه اني احيانا ماامسك نفسي وغير كذا ودي بنزول سريع بالوزن لانه زواجي قريب
وش رايكم اخليني على التخفيف والنظام الصحي ولا ارجع لدشتي
طبعا اكثر مده استمريت فيها بدشتي كانت خمسه ايام
مدري محتاره
مدام_نت
مدام_نت •
جلنار هلا بك والله .. ويا اوخيتي أنا مغير أرفع بالموضوع بس ما فيه كثير تشجيع .. نمصعت من كثر ما أشيل الموضوع فوووووووووق وللأسف يرجع وراء ..

المهم يا الغالية ما فيه شيء مستنكر الكتاب انا تصفحته على عجالة فيه اضافات على الفصول وصاير بينفجر من السمنة ... وسعررره 99 ... شكلي بألف كتاب ريجيم مدام كوسا :)

والكتاب الثاني سجل الملف الغذائي (الكيتوني) كله جداول فاضية بالأسابيع عشان يعبيهااا الواحد ...

وبعض وصفات الطبخااات .... حتى انواع من الحلويات بالفروالة بس ما تصلح لمرحلتنااااااااااا