إنسانه 🌸 :
.. سومو اتوقع مع الاجازه الناس فقعت 💨 صبحكم الله بالخير التمارين ؛سويت تمارين متنوعه ومشيت عالدراجه الوزن شوي احس بالانتفاخ مع الدوره واتمنى يتحسن الوضع كيفكم انتو بنات وكيف همتكم؟،،.. سومو اتوقع مع الاجازه الناس فقعت 💨 صبحكم الله بالخير التمارين ؛سويت تمارين متنوعه ومشيت...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معاكم رشيقة جديدة باذن الله.. طبعا لي والدة 3شهور وشوي والحمدلله ع كل حال وزني قاعد يزززيد وأجووووع مرررة والدكتورة قالت ماينفع تنحفي الا بعد ماتفطمي طفلتك بس لو سمعت كلامها احتمال أوصل لل100 لأن من النوع اللي بسرررررررعة أزززززززيد ماشاءالله ⭐️ بطلتنا فضلا لا امرا سجلي بياناتك الاسم /أمي جنتي الطول/150 الوزن/69>>>>>>>>>>>>>أحس الميزان كذاب قبله وزنت بالمستشفى تقريبا67 الهدف ١/64 الهدف٢/ 59 هدفي الأخير 50 ياااارب في خيررر وعااافية.. نظامك الغذائي/ أحاااااوووووووووووول تقليل الأكل ومن 7تقريبا أسكر فمي باذن الله شرب ماء كثير رياضتك/مشي نص ساعة بإذن الله من بكرة أكتب فالليل قبل لا أنام اش صلحت..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معاكم رشيقة جديدة باذن الله.. طبعا لي والدة 3شهور وشوي...
صباحك عسل، الحمد لله الهمة تمام شطورة التمارين الصبح مفيدة ليتني اقدر واعملهاصباحك عسل، الحمد لله الهمة تمام شطورة التمارين الصبح مفيدة ليتني اقدر واعملها
نهار جديد وهمة حديد ان شاء الله
امس الحمد لله كان يومي ناجح بنسبة 98% لاني في الليل عيوني طلعت ع قطعة كيكة شوكلاه بالكريمة اخذت منها مقدار شوكة بس يادوب قطعة صغيرة اكلتها بالشوكة