7anoo❤️❤️
7anoo❤️❤️
الله يسلمك،، للأسف مشكلتي ادمان حلى،، وكمان اذا شفت صورة أكل ما أقاااااااااوم مرررة..
الله يسلمك،، للأسف مشكلتي ادمان حلى،، وكمان اذا شفت صورة أكل ما أقاااااااااوم مرررة..
لازم يكون عندك اراده وعزيمه وباذن الله تقدري
استبدلي الحلا بالتمر ولا دارك شوكليت
7anoo❤️❤️
7anoo❤️❤️
.. سومو اتوقع مع الاجازه الناس فقعت 💨 صبحكم الله بالخير التمارين ؛سويت تمارين متنوعه ومشيت عالدراجه الوزن شوي احس بالانتفاخ مع الدوره واتمنى يتحسن الوضع كيفكم انتو بنات وكيف همتكم؟،،
.. سومو اتوقع مع الاجازه الناس فقعت 💨 صبحكم الله بالخير التمارين ؛سويت تمارين متنوعه ومشيت...
ماشاء الله الله يقويك
الحمدلله
أمي جنتي55
أمي جنتي55
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم
يااارب يسهل لنا ونصل لأهدافنا..
في نظري لتصلي لهدفك..
تستعيني بالله وتدعين الله ثم تبذلين الأسباب..
والرفقة الطيبة معك
فيارب نكون رفقة طيبة نعين بعض..




بالنسبة لحالتي هل سبق ووحده خلال الرضاعة جربت تنحف


أمس قلقلت أكل وبنتي بس بكاء وكله جيعانه وطوال الليل مانامت زين..






من خلا خبرتي لمن قبل كنت أصلح حميات لأن أنا من النوع اللي أزيد بسررررعة
فالماء الاكثار منه مهمممممم جداااا
بعد الساعة 7تقفلي فمك..
ممارسة الرياضة جداااا مهمة..




ودائما ندعي اللع
الله ولانتكل الى أنفسنا..
أمي جنتي55
أمي جنتي55
ياجميلات من خلال خبرتكم هل اذا خبصت فالأكل خبصة قوووووية يعني ليومين أوثلاثة ثم زاد وزني 3كيلو هل أنقصه بسرعة والا يثبت😬
انين السواقي
انين السواقي
لازم يكون عندك اراده وعزيمه وباذن الله تقدري استبدلي الحلا بالتمر ولا دارك شوكليت
لازم يكون عندك اراده وعزيمه وباذن الله تقدري استبدلي الحلا بالتمر ولا دارك شوكليت
يسعد صباحك
ان شاء الله تعالى احاول الزم نفسي فيها
لان المشي جسمي تعود عليه