الفراشه ا :

انا اليوم كملي مااخذت مفتوح اليوم او بكره بخليه مفتوح وارجع للنظامي

انا اليوم كملي مااخذت مفتوح اليوم او بكره بخليه مفتوح وارجع للنظامي

سارا 88 :

مبروووك لاكل الي انزلوووو والي ثابت او زياده شدو الهمه توصلون باْذن الله سومو حافظي على الي نزلتيه مو تخبصي وتضيعي تعبك اليوم قمت مزاجي مو زين كان في موضوع مزعجي اسال الله الفرج دعواتكم بنات وامس شرفت الدوره الحمد لله على كل حال وحط حرتي بالأكل من امس تعشيت وخربتها واليوم افطرررتك وخربتها والغدا بعد نفس الشي بعدين قريت وعرفت انه هذا اسمه اكل عاطفي لانه مو نفس اكل الي دايم بس اذا صرت متضايقه الله لا يجيب الضيقه لحد عاد ماوزنت على الريق ماتذكرت الا بعد الغدا والحلا 😭 عادي اوزن باجر باْذن الله مانسي مع اني متاكده اني زايددددددده بس بوزن باجر مسمووحة الفراشه ولا كرت احمر ههههههه 😂😂😂 يعني ماداوم معاكم هالاسبوع بالعوون خربتها من امها ههههههه بنات انا اذا تضايقت حطيت حرتي بالأكل هذا عيبي زايد عندي دسك انا رجيمي هذا كله عشان الم الدسك مو عشان شكلي او كذا ابي ارتاح من الم الدسك والدكاتره كلهم يقولون مالك الا تنزلي وزن انا احس اني وسط دائره الالم يخليني اكل الأكل يزيد الوزن الوزن اذا زاد زاد الم الدسك شنو الحل ? الدكاتره حذروني من العمليه وكل واحد يقول نفس الكلام كلهم اجمعووو انه لازم لازم أوصل الوزن المثالي والافضل تحت ب ٤او ٥ كيلوووو انا وين والمثالي وين نزولي صعب لاني ماقدر اتحرك كثير اي حركة صعب على بالفقره والمشي اتعب اذا مشيت اكثر من نص ساعه يادوب أمور البيت بنات الحقوني برجيم او نظام يصلح لحالتي وزني 67 وطولي 151 يعني المثالي لي 51 يعني المفروض انزل 16 كيلو تقريبا الحمد لله حمدا كثير طيبا

مبروووك لاكل الي انزلوووو والي ثابت او زياده شدو الهمه توصلون باْذن الله سومو حافظي على الي...