ما تبغى اجوع نفسي بس ابغاه يثبت ما يزيد لأن لو دخلت التسعين بتحطم 💔💔💔💔.
ما تبغى اجوع نفسي بس ابغاه يثبت ما يزيد لأن لو دخلت التسعين بتحطم 💔💔💔💔.
رومآنس
•
يوم الأثنين
الفطور
حليب وكورن فلكس
الغذاء
٥ ملاعق رز ونتفة دجاج
العشاء
صموله وكبده بدون زيت
الفطور
حليب وكورن فلكس
الغذاء
٥ ملاعق رز ونتفة دجاج
العشاء
صموله وكبده بدون زيت
رومآنس
•
رومآنس :
معاكم ان شاءالله الاسم / رومآنس الطول / 156 الوزن / 75 الهدف1 / 70 الهدف2 / 65 النظام الغدائي / السعرات الرياضه / المشيمعاكم ان شاءالله الاسم / رومآنس الطول / 156 الوزن / 75 الهدف1 / 70 الهدف2 / 65 النظام الغدائي /...
اول مافتح لقروب اشتركت بالتجمع بس ما استمريت مع الأسف كنت في الشهر الرابع بدايته
والحين في الشهر السابع بدايته
والحين في الشهر السابع بدايته
الصفحة الأخيرة
فطور
صمون وطعميه وكوب حليب
غدا صدر دجاج وزبادي وسلطه ملفوف ٤ملاعق رز
عشى زبادي وخبز بر وكوب حليب
المويا لترين