القمورة أمورة :

رجعت لكم .. وحشتوووووني يالدشتيات.. طبعا قطعت لظروف المرض الله يكفيكم الشر.. ومع ذلك كملت على دشتي خبصت في الويك اند ورق عنب وكيكة جزر وخرابيط .. بس ما زدت كثيير ولي يومين ماشية مية المية.. وبالفعل لا حظت لما أوقف اي نوع اجبان في الدايت نزولي يزيد اكثر اليوم اللي بعده.. والحين لي رابع اسبوع دشتي off & on ما شاء الله وزنت اليوم لقيت اني نازلة حوالي 4 كيلو..:icon28: والحمدلله باقي لي على الوزن اللي ودي اوصل له 3.7 كيلو ومحتارة بس اخلص هذا الأسبوع الرابع .. رايكم ابدأ المرحلة الثانية ولا اكمل بالأولى بصراحة ناسبتني ..؟؟

رجعت لكم .. وحشتوووووني يالدشتيات.. طبعا قطعت لظروف المرض الله يكفيكم الشر.. ومع ذلك كملت على...