ريحانة :
UP~~~~~~UP~~~~~~
سلام عليكم
كيفكم اخواتي وكيف الرجيم معاكم طبعا انا متابعة رجيمكم من فترة واليوم قررة انضم معاكم انا اليوم اول يوم الي فلرجيم ويارب اكمل مدة شهر حاليا لا اعرف كم بس الاسبوع القادم بروح اوزن وعرف كم وزني
انا لسى والدة من 16 يوم وحبيت اجرب هل رجيم معاكم
فطاري كان بيضتين وسلطة الخس واليمون
وهسة اجة وقت الغداء عم اطبخ همبرغر وكوسة مسلوقة على جنب معة اليمون والفلفل الاسود
ممكن سوال بنسبة للنسكافيه هوا مو فيه حليب والحليب من الممنوعات والة كيف تعملوه ممكن الطريقة اذا سمحتو
كيفكم اخواتي وكيف الرجيم معاكم طبعا انا متابعة رجيمكم من فترة واليوم قررة انضم معاكم انا اليوم اول يوم الي فلرجيم ويارب اكمل مدة شهر حاليا لا اعرف كم بس الاسبوع القادم بروح اوزن وعرف كم وزني
انا لسى والدة من 16 يوم وحبيت اجرب هل رجيم معاكم
فطاري كان بيضتين وسلطة الخس واليمون
وهسة اجة وقت الغداء عم اطبخ همبرغر وكوسة مسلوقة على جنب معة اليمون والفلفل الاسود
ممكن سوال بنسبة للنسكافيه هوا مو فيه حليب والحليب من الممنوعات والة كيف تعملوه ممكن الطريقة اذا سمحتو
الصفحة الأخيرة
نزلتي 2 كيلو خلال كم يوم
وهل كنتي ملتزمه بالنظام وتمشين او تسوين رياضه؟؟
ووقت العشا متى ؟؟ وكم بينه وبين وقت النوم؟؟
جاوبي وارد لك بالمكسرات:22: