تسلموووووووووون حبايبي ريحانة وعبير
وفعلا ريحانة تتعب معنا الله لا يحرمها الاجر يارب ويوفقهها دنيا واخره
قمةالأحساس :
مساء الخير ياحلوااااااااات انا اليوم فطرت كوب كوفى وبعدها بساعة 2 نقانق بالفرن والغداء أن شاء الله دجاج محمر أمممممممممم بقولكم شئ أنا بالبداية مع الدشتى نقصنى 4 كيلو بدون رياضة بس أنا بشتغل ببيتى وعندى بنوتة كلة أطارد وراها هههههه ، وكنت أستمريت على هالرجيم 3 أسابيع بعدها وقفت لظروف مرضية لاكن الوزن والله الحمد ثاااابت مازاد واللحين لى أسبوع وماشية بالثاني بالميزان مو ناقصة ولاااااانص كيلو بس بالبس واااضح أنى خاااسة وأنا عندى أهم شئ اللبس ، كمان الواحد بياكل حاجات دسمة كان حارم نفسة منها ولايتخن هذا أهم شئ ولاااااااا أيش رايكم ريحانتاااا ،، هبوش ، دلوسي ، قطرةضوء ،، عبير الجورى وكمان المهرة الاصيلة اللى شكلها جاية من الشمااااال عروس الشمال،، والباقين كلهم بدون أستثناء أخباركم مع الرجيم هاه حبيتوة ولا (نو وى ) هههههه و نزلتوا ولا لساتكم ؟؟؟؟مساء الخير ياحلوااااااااات انا اليوم فطرت كوب كوفى وبعدها بساعة 2 نقانق...
قمة الاحساس وشوو شماله
والريجيم مخلي نفسي منسدة
لكن النزول ماشاء الله عال العال وهذا اللي خلاني باستمر لو يومين مع اني ملخبطة وماحفظته زين
البارح مااشتهيت العشاء
واكلت جبن كيري وخس وكم حبة مكسرات وماكنت ادري انه ممنوع
وتوني قست نفسي بالميزان واشوفه متحرك شوي
الله يديم النزول يوميا ومايوقف
ومتى ماشفت ان الوزن ثبت ابغير الريجيم
والريجيم مخلي نفسي منسدة
لكن النزول ماشاء الله عال العال وهذا اللي خلاني باستمر لو يومين مع اني ملخبطة وماحفظته زين
البارح مااشتهيت العشاء
واكلت جبن كيري وخس وكم حبة مكسرات وماكنت ادري انه ممنوع
وتوني قست نفسي بالميزان واشوفه متحرك شوي
الله يديم النزول يوميا ومايوقف
ومتى ماشفت ان الوزن ثبت ابغير الريجيم
مارس و جالكسي :
تسلموووووووووون حبايبي ريحانة وعبير وفعلا ريحانة تتعب معنا الله لا يحرمها الاجر يارب ويوفقهها دنيا واخرهتسلموووووووووون حبايبي ريحانة وعبير وفعلا ريحانة تتعب معنا الله لا يحرمها الاجر يارب ويوفقهها...
8
8
8
هالاسم يشهي جيبو القهوة:p
8
8
هالاسم يشهي جيبو القهوة:p
ريحانه
الله يعطيكي العافيه على مجهودك الرائع
بنات نصيحه اي شي تاكلوه تحاولوا تحسبوه لأنكم ممكن تاكلوا وتزيدوا في عدد الكاربوهيدرات وأنتم مش حاسين
يعني لازم دائما ترجعوا لعداد الكاربوهيدرات
الله يعطيكي العافيه على مجهودك الرائع
بنات نصيحه اي شي تاكلوه تحاولوا تحسبوه لأنكم ممكن تاكلوا وتزيدوا في عدد الكاربوهيدرات وأنتم مش حاسين
يعني لازم دائما ترجعوا لعداد الكاربوهيدرات
الصفحة الأخيرة
تصبحون على ورد