ريحانة
•
رديت ياقمر
السلام عليكم كيفكم صبايا ****لله صرتو رشيقااااااااااااااااااات:) انا لي مسويه الدايت اسبوعين نقصت 4 كيلو ودخلت على موقع دشتي وصرت ارسله كل شي وبعد يومين يرد لي صاحبتي واجهتها مشكله ثبات الوزن طلع جسمها من الاجسام العنيده يعني يقاوم فتره بعدها نزلت حوالي 4 كيلو كل اسبوع وصار جسمها خيال بعد ماكانت عملاقه ولها تقريبا 3شهور وصراحه شكلها هو الي حمسني انا ابغى انقص 10 كيلو من غير 4الي نقصتهم يااااارب ساعدناااااااااااااا
ام فرج
•
انا ماافطر اقوم الظهر واتغدا تغديت مسقعه اكلت شوي من اللحم والباذنجان وسلطة جرجير وخس وفطر وشوربه كريمة الفطر صحن وشربت فنجالين قهوه عربيه وللحين صامده ان شاءالله
طيب ليش ما يصير استخدم السكر ريحانة مع العلم انه ال 100 جرام فيها 96 وكل باكيت 1 جرام يعني المفروض ينفع
الصفحة الأخيرة