عبيــــر الــــورد
•
أنا اليوم الرابع في الريجيم ،، وتوني تغديت كم قطعة لحم ،، أمي مسويتها مع إيدام وأخذت اللحم بس وأكلته بملعقة ،، اشتقت للخبز :icon33:
دولسـي :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
فعلا دولسي افضل مافي دشتي هالنقطة...انه يعالجك من اي ادمااان...انا مثلك احب الحلوياااات والشوكولاتات والنشويااات....عندك مثلا المكرونة والارز كنت لا يمكن استغني عنهم...الحمدالله احس حالي افضل مع اتكنز...يله استمررووووا نبغى نوووصل بسرررعة....
أنا اليوم الرابع في الريجيم ،، وتوني تغديت كم قطعة لحم ،، أمي مسويتها مع إيدام وأخذت اللحم بس وأكلته بملعقة ،، اشتقت للخبز :icon33:أنا اليوم الرابع في الريجيم ،، وتوني تغديت كم قطعة لحم ،، أمي مسويتها مع إيدام وأخذت اللحم بس...
هلا عبوووورة...شددي حيلك وكثرررري من البروتينات سواء بيض او لحووم او طيوووور وحيخف اشتايقك للاكلات النشوووية
**لينا** :
بنات انا ماقدرت امسك 100% وهذي غلطتي مشكلة الرجيم اذا خربتي مره صعععععععب ترجعين ساعدوني الله يوفقكم كيف ارجع اسيطر على الأمر من جد تعقدت:(بنات انا ماقدرت امسك 100% وهذي غلطتي مشكلة الرجيم اذا خربتي مره صعععععععب ترجعين ساعدوني الله...
هلا اختي...اولا...لازم تعرفين وش نقطة ضعفك بالضبط؟؟؟؟يعني النشويات او الحلويات؟؟؟؟....وبعدها حاولي تبعيدينها عن البيت مدة ثلاثة ايام...إذا متزوجة اطبخي لزوجك وعيالك محشي مثلا....أو صينية خضار بالدجاج....وإذا بنووتة....اتبرعي بنفسك واطبخي لهم حاجة تناسب دشتي...إذا قدرتي تمسكين نفسك يومين والله....بتلاحظين كيف خلاص ماراح تخبصين ابدا....
لأني لاحظت دشتي يلعب على النفسية.....ولاحظت أنه مع كثرة البروتينات تقل شهيتك للحلويات والنشويات...بعدين تذكري انها بس اسبوعين بعدين راح ترجعين لاي ريجيم ثاني تحبينه وهكذا....
يله...بشررريني وش سويتي
لأني لاحظت دشتي يلعب على النفسية.....ولاحظت أنه مع كثرة البروتينات تقل شهيتك للحلويات والنشويات...بعدين تذكري انها بس اسبوعين بعدين راح ترجعين لاي ريجيم ثاني تحبينه وهكذا....
يله...بشررريني وش سويتي
الصفحة الأخيرة