فل الحياة :

الله يعطيك العافية ريحانة وزنت من امس وكان 54نزلت كيلو رغم انه كان واقف على ال55 بطلت اللحوم المجمدة والجبن قللته رغم اني اكلت باذنجان بالعشاء امس وقبله واكلت باليوم خمس شوكلاته دايت

الله يعطيك العافية ريحانة وزنت من امس وكان 54نزلت كيلو رغم انه كان واقف على ال55 بطلت اللحوم...

قطــــــرة ضــوء :

مساء الخير دشتيات وحشتوني انا يومي صحيت متاخر وسويت الغداء سمك مقلي وسلطة واكتب لكم وانا اشرب نسكافية بدون كافية لكن انا مستغربة من شكل جسمي نازلة 4 كيلو لكن مو باين علي الجسم توقعت يبان لان قبل سويت الكيميائي قبل ماتزوج بان علي النحف من ثاني اسبوع ريحانة عزيزتي انا استخدم سكر الذرة تروبيكان سلم وقريت انو فية 2 ونص كارب وانا اخذ نصف الكيسة يأثر علي نزولي هذا ولا اغير السكر كلة ؟؟

مساء الخير دشتيات وحشتوني انا يومي صحيت متاخر وسويت الغداء سمك مقلي وسلطة واكتب لكم...

فل الحياة :

اخت ريحانة كيف احسب الكاربهيدرات؟

اخت ريحانة كيف احسب الكاربهيدرات؟

ريحانة :

من عداد الكارب بهذا الرابط http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=269782

من عداد الكارب بهذا الرابط http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=269782

القمورة أمورة :

اكملكم بقية يومي. شربت قهوة امريكي سادة 3 اكواب اكلت خيارة وجبنة سلايس كاملة الدسم الغداء كان سيخ كبير شيش طاووق وفتوش من غير خبز.. شربت شاي اخضر وموية 6كاسات تقريبا واحتاج اشرب اكثر عشاي صحن شاورما من غير مايونيز ولا شيء مشتهية مشروبات غازية مع المشاوي والشاورما يصير أشرب دايت سفن مثلا؟؟ صحيح اليوم شافوني اخواتي يقولون وجهك نااااحف :44: وحاسة ان الصدر رااااااااااح فيها.. فيه شوية فرق في المنطقة السفلية والله يسهل

اكملكم بقية يومي. شربت قهوة امريكي سادة 3 اكواب اكلت خيارة وجبنة سلايس كاملة...