ريحانة
•
ياليت تقولين لي يومياتك ونشوف وين المشكله
ريحانة حبيبة الجميع ,,, أيش أخبارك ياحلوة ؟؟ :27:
أنا اليوم أفطرت على نص حبة كيرى مع كوب نسكافية ... والغداء ربع دجاجة "صدر" مع خس وشوية مرة شطة
العشاء أن شاء الله تونة مع شوى بهار و خس :p
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،ن
سؤال ل ريحانة أذا مافيها تعب أنا كان وزنى 64 ونص و أنا بكرى اكون كملت 3 أسابيع على دشتى وصار وزنى 60 .. طولى 160 :biggrin2:
وكنت أطمح ل 60 كيلو كان حلمى :llove: لكن اللحين أتمنى ال 57 يعنى باقى لى 3 كيلو للوزن اللى أحلم فية ،، وش رايك أكمل أسبوع على المرحله الاولى ثم أدخل للمرحلة الثانية أو أدخل يوم الجمعة على المرحلة الثانية على طول :confused-
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
أنا اليوم أفطرت على نص حبة كيرى مع كوب نسكافية ... والغداء ربع دجاجة "صدر" مع خس وشوية مرة شطة
العشاء أن شاء الله تونة مع شوى بهار و خس :p
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،ن
سؤال ل ريحانة أذا مافيها تعب أنا كان وزنى 64 ونص و أنا بكرى اكون كملت 3 أسابيع على دشتى وصار وزنى 60 .. طولى 160 :biggrin2:
وكنت أطمح ل 60 كيلو كان حلمى :llove: لكن اللحين أتمنى ال 57 يعنى باقى لى 3 كيلو للوزن اللى أحلم فية ،، وش رايك أكمل أسبوع على المرحله الاولى ثم أدخل للمرحلة الثانية أو أدخل يوم الجمعة على المرحلة الثانية على طول :confused-
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
فية بنات أنا فاقدتهم ما أشوف لهم رد
( دلوسي ، هبوش ، رمز العذوبة ، سارازاد ،،،،،،،، وفية كثير وينهم ،،،، ولايتابعو بصمت ،،،، )
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
سؤال كمان ياريحانة <<<< هذى طولتها
الشوكولاتة اللى بتناسب ريجيمنا اللى هيا من مخابز هرفى أنا شريتها بس كم مسموح لى باليوم ولا بالاسبوع ؟؟؟
( دلوسي ، هبوش ، رمز العذوبة ، سارازاد ،،،،،،،، وفية كثير وينهم ،،،، ولايتابعو بصمت ،،،، )
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
سؤال كمان ياريحانة <<<< هذى طولتها
الشوكولاتة اللى بتناسب ريجيمنا اللى هيا من مخابز هرفى أنا شريتها بس كم مسموح لى باليوم ولا بالاسبوع ؟؟؟
sara511
•
السلام عليكم
بنات انا بجيب لكم و جهة نظري عن رجيم البروتين
عن تجربه شخصيه
اولا اعرف بنات ما شاء الله كانو سمنيين جدا و مع هذا الرجيم نزلو بشكل غريب انا لما جربته تعبة جدا و بعد اسبوعين اوتزنت الاقي انى زايده قريب 2 كيلو ونصف
يعنى باختصار الرجيم ما يناسب الكل الذي تحس ان الحوم و البروتين خفيفين علي معدتها يعنى الرجيم بينفع معاها و الذي تحس انها تتضايق لما تاكل البروتين مثلي الرجيم بدل ما ينزلها بيسمنها
بنات انا بجيب لكم و جهة نظري عن رجيم البروتين
عن تجربه شخصيه
اولا اعرف بنات ما شاء الله كانو سمنيين جدا و مع هذا الرجيم نزلو بشكل غريب انا لما جربته تعبة جدا و بعد اسبوعين اوتزنت الاقي انى زايده قريب 2 كيلو ونصف
يعنى باختصار الرجيم ما يناسب الكل الذي تحس ان الحوم و البروتين خفيفين علي معدتها يعنى الرجيم بينفع معاها و الذي تحس انها تتضايق لما تاكل البروتين مثلي الرجيم بدل ما ينزلها بيسمنها
الصفحة الأخيرة