اليوم فطوري 3 بيضات مقلية بس بدون زيت
الغداء علبة تونة وخلل خيار وجزر شكله فتح لي نفسي مع بيبسي دايت
العشاء بيضتين مقلية بدون زيت وماقدرت أخذت وحدة شابورة مع نص بيبسي دايت
شربت شاي أخضر بالزنجبيل وبأفكر على الليل شاهي الرشاقة
واحد فنجان قهوة عربي ما كثرت قرأت في المنتدى إنها تحبس السوائل في الجسم
فطوري كان 7 صياحا غدائي كان 6 مساءا والعشا كان 1 في منتصف الليل
مشيت نص ساعة وفالكم الرشاقة
أم معن4
•
أم معن4 :
شموع رومانسية حياك معانا راح تلتزمي برجيم عذاري ولا تخفيف فوز كم نزل وزنك؟ وكم بدأتي ولك قد ايش؟ يالا شدوا حيلكم وخلينا نختار يوم للوزنشموع رومانسية حياك معانا راح تلتزمي برجيم عذاري ولا تخفيف فوز كم نزل وزنك؟ وكم بدأتي ولك قد ايش؟...
شوفي بدأت الأربعاء الي طاف باقي ماكملت أسبوع كان وزني 91 او 90 مذكر والله
اليوم وزنت 88,3
ونختار يوم الأربعاء للوزن
اليوم وزنت 88,3
ونختار يوم الأربعاء للوزن
شموع رومانسيه :
يعافيك ربي فوز ام معن ياهلا وسهلاا راح التزم بعذاري هالاسبوع التخفيف مانفع معايه مانزلت لي شهور ع التخفيف بجرب عذاري لعل وعسى ينفع مررره نفسي بشاي بالحليب بسكر عاادي رراح اغامر واشرب كااسه والله يستر يومياتي الفطور سندوتش لبنه برغيف صحي والغدا نص دجاجه وسلطه والغشاء زبادي منزوع الدسم وبرتقاله ماشيه ع رجيم عذاري بالتمام بس خربتها بشاهي بالحليب و مكسسسسسله مره الا ودي اكمل رياضهيعافيك ربي فوز ام معن ياهلا وسهلاا راح التزم بعذاري هالاسبوع التخفيف مانفع معايه مانزلت لي...
على الأقل لو مشي
وشاي بالحليب ان شالله مايأثر
وشاي بالحليب ان شالله مايأثر
أم معن4 :
اليوم فطوري 3 بيضات مقلية بس بدون زيت الغداء علبة تونة وخلل خيار وجزر شكله فتح لي نفسي مع بيبسي دايت العشاء بيضتين مقلية بدون زيت وماقدرت أخذت وحدة شابورة مع نص بيبسي دايت شربت شاي أخضر بالزنجبيل وبأفكر على الليل شاهي الرشاقة واحد فنجان قهوة عربي ما كثرت قرأت في المنتدى إنها تحبس السوائل في الجسم فطوري كان 7 صياحا غدائي كان 6 مساءا والعشا كان 1 في منتصف الليل مشيت نص ساعة وفالكم الرشاقةاليوم فطوري 3 بيضات مقلية بس بدون زيت الغداء علبة تونة وخلل خيار وجزر شكله فتح لي نفسي مع بيبسي...
عليك بالعافيه
ماكثره البيبسي دايب :42:
ماكثره البيبسي دايب :42:
الصفحة الأخيرة
ام معن ياهلا وسهلاا
راح التزم بعذاري هالاسبوع التخفيف مانفع معايه مانزلت لي شهور ع التخفيف بجرب عذاري لعل وعسى ينفع
مررره نفسي بشاي بالحليب بسكر عاادي رراح اغامر واشرب كااسه والله يستر
يومياتي الفطور سندوتش لبنه برغيف صحي
والغدا نص دجاجه وسلطه
والغشاء زبادي منزوع الدسم وبرتقاله
ماشيه ع رجيم عذاري بالتمام بس خربتها بشاهي بالحليب
و مكسسسسسله مره الا ودي اكمل رياضه