بدات بنظام عذاري واليوم بروح اوزن<ان شاء الله اكون ناقصه
معاكم بالتجمع
السلاام عليكم
كيفكم ياحلوووين
انا اليوم فطوري بيضه وحبه برتقاله واول ماقمت من النوم شربت كاسين مويه
وذقت مع اولاادي شابوره اخاف تخرب علي
وتمرنت ع الاوربتراك 20 دقيقه بالقووه كملتها
والحين بسوي لي كاسه شاي اخضر
الغدا مدري كيف طالعه لاهلي وبسوي تنظيفات وشكلي بخبصهاا الله يستر
الرجيم مايبغاله طلعات
اشوفكم بالليل ع خير ان شاءالله
كيفكم ياحلوووين
انا اليوم فطوري بيضه وحبه برتقاله واول ماقمت من النوم شربت كاسين مويه
وذقت مع اولاادي شابوره اخاف تخرب علي
وتمرنت ع الاوربتراك 20 دقيقه بالقووه كملتها
والحين بسوي لي كاسه شاي اخضر
الغدا مدري كيف طالعه لاهلي وبسوي تنظيفات وشكلي بخبصهاا الله يستر
الرجيم مايبغاله طلعات
اشوفكم بالليل ع خير ان شاءالله
الدمعه الحزينهـ :
بدات بنظام عذاري واليوم بروح اوزن<ان شاء الله اكون ناقصه معاكم بالتجمعبدات بنظام عذاري واليوم بروح اوزن<ان شاء الله اكون ناقصه معاكم بالتجمع
ياهلاااا وغلااا منووره
يارب يكون هالتجمع فاتحه خير علينا وننحف بصحه وعافيه :2thmup:
يارب يكون هالتجمع فاتحه خير علينا وننحف بصحه وعافيه :2thmup:
دليل تاجرات الطائف :
يومياتي الأحد الفطور 4 حبات شابوره بر + شاي الغداء 4 نقانق سناك كبتشينو بشوكلاته العشاء 2 خيار + قطعتين لحمه <<<ميته جوع :( رحت للمشى ساعه ونصف وشرب شاي أخضريومياتي الأحد الفطور 4 حبات شابوره بر + شاي الغداء 4 نقانق سناك كبتشينو بشوكلاته...
الصبررر الصبر لازم نستحمل وش نسوي بعد كل فتره عطي نفسك مجال خفيف منها تكسري الرجيم ووقت الجوع خذي تفاحه او برتقاله وكثري مويه
يوومك حلو لكن كابتشينو الشوكولااته راح يخرب عليك تعبك ياعسل انتبهي تضيعي تعبك وتخربي الدايت :024:
يوومك حلو لكن كابتشينو الشوكولااته راح يخرب عليك تعبك ياعسل انتبهي تضيعي تعبك وتخربي الدايت :024:
الصفحة الأخيرة
الفطور
4 حبات شابوره بر + شاي
الغداء
4 نقانق
سناك
كبتشينو بشوكلاته
العشاء
2 خيار + قطعتين لحمه
<<<ميته جوع :(
رحت للمشى ساعه ونصف
وشرب شاي أخضر