سوسو الحبوبة
سوسو الحبوبة
يالله وينكم يابنات
ليش هالنوم كلة يلا كل وحدة تقولنا عن يومها وكيف الصبر والمقاومة عندها
عاد تصدقوا ان اليوم اشتهيت شو؟؟؟؟؟؟
(سيرلاك) اطفال تصدقوا عاد والله ضحكت على نفسي حيل من الجوع بديت تجيني اعراض الوحام ههههههههههه
بكتب انا بعدين عن يومي
يلا ووينكم
سوسو الحبوبة
سوسو الحبوبة
يالله وينكم يابنات ليش هالنوم كلة يلا كل وحدة تقولنا عن يومها وكيف الصبر والمقاومة عندها عاد تصدقوا ان اليوم اشتهيت شو؟؟؟؟؟؟ (سيرلاك) اطفال تصدقوا عاد والله ضحكت على نفسي حيل من الجوع بديت تجيني اعراض الوحام ههههههههههه بكتب انا بعدين عن يومي يلا ووينكم
يالله وينكم يابنات ليش هالنوم كلة يلا كل وحدة تقولنا عن يومها وكيف الصبر والمقاومة عندها عاد...
وينكم بديت اخاف عليكم :08:
فوز _ ام معن وينكم:mad:
المهم اعطيكم ملخص يومي اليوم......

الفطور _ قمت متاخرة تقريبا ع ساعة 11 ونص شربت بس عصير برتقال فريش

وعلى الساعة وحدة ونص تقريبا حسيت بدوخة شوية من شغل البيت لان كان وايد وغسيل ملابس وحمامات الله يكرمكم
المهم شربت نص قلاص حليب خالي الدسم علشان اقدر اكمل الشغل

والغداء والعشاء كانوا مع بعض ساعة 6ونص المغرب ___ اكلت تونة من غير زيت وشوحتة شوية ع النار وحطيتلة فلفل احمر شوية وليمون
وبعدين شربت عصير كيوي وليمون فريش وراا التونة
والحمدلله يومي عدا على خير
ويارب انحف بصحة وعافية
وصح الماي شربت وايد
أم معن4
أم معن4
هلا سوسو كيف الحال
أنا اليوم فطرت قطعة توست + جبنة قليلة الدسم
اتغديت نص دجاجة مسلوقة +خضار مسلوقة
أتعشيت زبادي
سوسو الحبوبة
سوسو الحبوبة
هلا سوسو كيف الحال أنا اليوم فطرت قطعة توست + جبنة قليلة الدسم اتغديت نص دجاجة مسلوقة +خضار مسلوقة أتعشيت زبادي
هلا سوسو كيف الحال أنا اليوم فطرت قطعة توست + جبنة قليلة الدسم اتغديت نص دجاجة مسلوقة +خضار...
هلا ام معن :icon35:
بالعافية وعساة صحة
الفراشه ميار
الفراشه ميار
مساء الخيرات
ممكن اكون معاكم
اليوم لي اوال يوم والحمدالله 100 ميه
يومي ليوم السبت
الفطور
شريحه توست +شريحه جبنه خاليه الدسم +شاي مع سكر الدايت
الغداء
دجاج مشوي مع خضار مسلوقه
العصر كوب شاي مع سكر الدايت
العشاء
كوب عصير برتقال +زبادي خالى الدسم
الرياضه
شغل البيت +15 دقيقه على الدراجه الثابته
وان شاء الله كل يوم وانا حاطه يومي متى يوم الميزان