أم معن4
أم معن4
سوسو أنا لي 5 أسابيع بالرجيم والله نزلت جامد والحمد لله 8 كيلو بس الشكل أكثر وصدقت كثير من ملابسي
فوز وحشتينا ياعسل في انتظار الوزن الأربعاءشدو حيلكم
الفراشة ميار أهلين يالا معانا في انتظار يومياتك
دليل تاجرات الطائف
لي عوده !!
دليل تاجرات الطائف
يومياتي امس

خليتها اليوم المفتوح طبعا بحدود رجيم عذاري

الفطور

كبده + تقاطيع + خبز بر

الغداء

3 قطع كبده وكلاوي

العشاء

مرق بالحم + لبن +خبز بر

واليوم المسعده شرفت :(
دليل تاجرات الطائف
يالله وينكم يابنات ليش هالنوم كلة يلا كل وحدة تقولنا عن يومها وكيف الصبر والمقاومة عندها عاد تصدقوا ان اليوم اشتهيت شو؟؟؟؟؟؟ (سيرلاك) اطفال تصدقوا عاد والله ضحكت على نفسي حيل من الجوع بديت تجيني اعراض الوحام ههههههههههه بكتب انا بعدين عن يومي يلا ووينكم
يالله وينكم يابنات ليش هالنوم كلة يلا كل وحدة تقولنا عن يومها وكيف الصبر والمقاومة عندها عاد...
عاد سيرلاك مره وحده :ohwe:

لاوالله الا الرجيم عمل عمايله :icon8:
دليل تاجرات الطائف
وينكم بديت اخاف عليكم :08: فوز _ ام معن وينكم:mad: المهم اعطيكم ملخص يومي اليوم...... الفطور _ قمت متاخرة تقريبا ع ساعة 11 ونص شربت بس عصير برتقال فريش وعلى الساعة وحدة ونص تقريبا حسيت بدوخة شوية من شغل البيت لان كان وايد وغسيل ملابس وحمامات الله يكرمكم المهم شربت نص قلاص حليب خالي الدسم علشان اقدر اكمل الشغل والغداء والعشاء كانوا مع بعض ساعة 6ونص المغرب ___ اكلت تونة من غير زيت وشوحتة شوية ع النار وحطيتلة فلفل احمر شوية وليمون وبعدين شربت عصير كيوي وليمون فريش وراا التونة والحمدلله يومي عدا على خير ويارب انحف بصحة وعافية وصح الماي شربت وايد
وينكم بديت اخاف عليكم :08: فوز _ ام معن وينكم:mad: المهم اعطيكم ملخص يومي اليوم...... الفطور _...
عليك بالعافيه

خذي فيتامينات