السلاام عليكم
رجعت لكم صباياااا :35:
عاااد مدري وش اقوول خبصت ابو الدنيااا كلهااا من يوم رحت لااهلي لقيت خالي جايب تشيزكيك وكيكه فروشيه ومعجناات من سعد الدين
عاد هي مو كل يوم عندي وتذوقت منها وشي ملفوف وشي سمبووسه :024:
ونمت عند اهلي ومايحتاج اكمل الباقي بس مااكلت كثير والله بس مو اكل رجيم خخخخخخخخ :11:
عااد اليوم استعنت بالله وبرجع للنظام من جديد والله ييسر وترجع العزيمه:06:
ادري راح اتهزاااء :22:
السلاام عليكم
رجعت لكم صباياااا :35:
عاااد مدري وش اقوول خبصت ابو الدنيااا كلهااا من يوم...
اهلين عسولات ومشكورات على الترحيب
الوزن الحالى 69.1
الطوال 152
الهداف الاوال 60
يومي ليوم الاحد
الفطور
2 بيض مع شريحه جبنه وكوب شاي
الغداء
تونه مع سلطه
العشاء
شابوره وقطعه جبنه قليله الدسم وكوب شاي
الرياضه
شغل البيت اليوم مررررررررره كرف
بكره ان شاء الله بسوي رياضه
بنات كم قطعه شابوره حبه او 3 الحبات
الا تجي في كيس حق الدايت شابوره العشره او غيرها
بنات في يوم مفتوح او لا لكم او كل وحده برحتها