Armenda
Armenda
السلام عليكم ورحمة الله يومياتي فيها بعض التخبيصات ف شوي فطاير وورق عنب مع شاي بدون سكر غ مافيه ع شابوره وشاي بدون سكر و شريحة جبن <ان شاءالله رياضه مافيه روبي وامل و شتاء وروري وفوفو <<انا اقلكم وزن صح بس خلاص بتنافس معكم ع كم باقي ع المثالي كلنا 14-15كيلو صح بنات بسال عن شاي الضيافه للرشاقه من استعمله بصراحه ريحته كانها حنا :(
السلام عليكم ورحمة الله يومياتي فيها بعض التخبيصات ف شوي فطاير وورق عنب مع شاي بدون سكر غ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم حاولت اخفف من كل شيء لقيمات



انا استخدمته فترة من تجربة ما احسه ينزل الوزن وغير كذا يجيب الام ووجع
أمل دائم
أمل دائم
حبيبتي ام نهوله بمى انك حابه اني انا اسوي التقسيمات انا ماعندي مانع بس ساعدوني لاني هالايام مضغوطه بالاختبارات يعني اذا غبت فيه احد غيري والي معنا بالقروب وعاجبتها التقسيمات وبتستمر معنا اكيدياليت من بعد ردي هذا تكتب وزنها لي علشان ابدا اسوي المجموعات وذا موافقين الميزان يكون صباح الاربعاء او صباح الاحد لان الايام الي بينها احس ماحد يفضى عاد انتو اختارو وقولولي رايكم لمى تكتبو اوزانكم لي وياليت الاتزام قد مانقدر ولاتكون الصيفيه طموحنا لا خلاص نبي نشيل الوزن الزايد للابد لاني ملاحظه كل الاوزان الي هنا ماشاءالله كويسه احس انا بس الي دبا بينكم -- بس ماعليه نحافه ناحفه باذن الله -----ايه صح وين عروستنا الحلوه ابيها بكلمة راس لاحد يسمع ولا عادي اسمعو يمكن تتحمسون طبعا انا قبل ماتزوج تقريبا بسنتين جتني حساسيه مررررررررررررررررره متعبه ومافاد معها الا الكرتزون والي جرب ولا سمع عنه يعرف انه يفتح الشهيه ويزيد الوزن طبعا انتفخت لمى وصلت88 ومن حسن حظي انخطبت في الهلوقت طبعا قلت مستحيل اتزوج ونا دبا ابي انحف وتوكل على الله وشد حيلي دايت دشتي ومشي يوصل احيان ل3ساعات متفرقه وجميع انواع الرياضه لاجزاء جسمي علشان ماترهل كلها 6اشهور ونا وزني 61كيلو كل شي بالاصرار يصير ونا اختك وبشرك تزوجت ورجعت لي الحساسيه ورجعت استخدمت الكرتزون ومع زواج اربع سنوات برضو انتفخت لمى وصلت95وضيعت الي سويته بس الحين حاطه ببالي اي كيلو ينقص ماعاد له عندي مكان
حبيبتي ام نهوله بمى انك حابه اني انا اسوي التقسيمات انا ماعندي مانع بس ساعدوني لاني هالايام...
وزني 74
أمل دائم
أمل دائم
عشاي 3 قطع شابوره بر هرفي شريحة جبن المراعي قليل الدسم وكوب حليب بالنسكافه
الرياضه نص ساعه ع الدراجه
شتاء عمري
شتاء عمري



وزني 79,5
طولي 161


ام عبدالعزيزفهد
سلام ياحلوين توني تعشيت 3قطع شابوره تسالي بر وكاس شاي وقبلها طلعت امشي نص ساعه
طبعا اهتماماتي اليوم لنفسي اخذت فيتمين علشان شعري وهتميت اليوم برجليني نقعتها بمويه دافيه وملح تعورني من المشي وبعدين قشرتها بالة التقشير حقت الرجلين وسويت لها صنفره بالتوت ريحته مررررررررررررررره حلو وبعدين دهنها بزيت الجلسرين وبعدين كريم جلسريد ولبستها شرابات علشان تتدفى وبس وهذي الطريقه دايم معتمدتها تخلي ملمس الرجلين مثل البيبي وبس يالله تصبحون على خير وبكره انطلاقه جديده ان شاء الله