صباح الخير على الجميع
كيفكم تمام اشوف ماحد نزل وزنه الاooooooooooototoانا مو قايله اوزنو اول ماتصحو من النوم وبعدين خير وبركه حبيبتي 2كيلو احسن من ثابت لا تحبطين نفسك اهم شي الصحه والعافيه والوزن بينزل بس استمري وزيدي رياضه يالله انا استناكم ولي سالت متى الميزان احنا اتفقنا صباح يوم الاربعاء لان الكل ينشغل نهاية الاسبوع
يالله انا ثاني وحده الوزن بداية الرجيم=95
الوزن الاسبوع الماضي =94
الوزن هذا الاسبوع=93
كيلو واحد يالله لك الحمد مع الخبطه احسن من لاشيئ
الحين جالسه افطر 7تمرات وقهوه وبدايه جديد للوزن للاسبوع الجاي ان شاءالله
الوزن الاسبوع الماضي =94
الوزن هذا الاسبوع=93
كيلو واحد يالله لك الحمد مع الخبطه احسن من لاشيئ
الحين جالسه افطر 7تمرات وقهوه وبدايه جديد للوزن للاسبوع الجاي ان شاءالله
Armenda
•
انا نقصت قبل يومين كيلو والان رجعت لوزني الاول بس انا قيست وانا مفطرة هاقيس بكرة الصبح الخميس وبعد كذا هاصير اوزن كل اربعاء
ام عبدالعزيزفهد :
الي انضمو لنا هلا والله فيكم ويالله نبي حماس ونشاط امل دائم وشتاء عمري لا تتضايقو ويصير حالات انتكاس ونضيع الي تعبنا فيه لازم يجي وقت يوقف النزول فتره وبعدين يرجع ينزل عادي وياليت تكسرون الرجيم نهاية الاسبوع بس يوم واحد وامل دائم ترى قرب وقت الدوره ياثر ويعطي زياده في الوزن بعيدين وش دراكم ان اوزانكم زايد ليش كل اشوي ناطين على الميزان كذا مايصير ابد حتى النفسيه لها دور يالله ابيكم بعد ماتقيسون يوم الاربعاء ماعاد تقربون من الميزان الا الاربعاء الجاي ان شاء الله وياويل وحده اسمعها في نص الاسبوع الجاي تقول وزني نقص ولا وزني زاد لانها بتاثر على الي في القروب ترى ام نهوله الحلوه معطيتني الضوءالاخضر عليكم ومن السبت بعد ياويل بعد تجيني وحده تقول خربطت ولا اكلت زياده ولا زوجي عزمني زي بعض الناس خخخخخخ امزح حبيبتي يالله خلكم شاطرين وسمعو الكلام علشان نشوف نتايج حلوه والي تخرب راح يكون لها عقاب بعدين نتكلم فيه طبعا بربرت عليكم واجد بس قلت خلني اعطيهم المهم من الحين لان نهاية الاسبوع انشغل كثيرالي انضمو لنا هلا والله فيكم ويالله نبي حماس ونشاط امل دائم وشتاء عمري لا تتضايقو ويصير حالات...
:35:استاهل ضرب بعد من زين الجسم يوم اتعشى بمطعم خخخخخ:icon33:
بأذن الله ماعاد فيه تخبيص من السبت ولا وزن بنص الاسبوع
وبنزل بكرا الوزن نسيت اليوم :44:
بأذن الله ماعاد فيه تخبيص من السبت ولا وزن بنص الاسبوع
وبنزل بكرا الوزن نسيت اليوم :44:
الصفحة الأخيرة
انا وزني 76
وبديت يووم اليبت
وزنت قبل قليل طلع 74
فيه احد مثلي