كيفكم ياحلوات كنت مشغولة وماقدرت أدخل
وكنت نسيانة صراحة أن الوزن الأربعاء
وزنت وزني كان الاسبوع الماضي 76
وهالأسبوع 75الحمدلله كيلو أحسن من ولاشي

مراحب بنات صباحكم سكر انا تو وزنت بعد دخول الحمام طلع 76/6 يلله زين نقصت عن امس 100غرام عقبال اليوم بعد

صباح الخيرات
وزنت اليوم الصباح وطلع






:o


76.4 يعني زايده 200 غرام
اويمكن لان الدوره موعدها قررريب:eek:

السلام عليكم ورحمة الله
تو انتبه انه هدا لوونناا
الله يسعدك ام عبدالعزيز
ام نهوله الله يوفقك
روبي ياقلبي هدا اكيد من الدوره عاتي
ياليت اللي بنفس وزني يكتبون بهاللون ام عبدالعزيز تقوله
المهم انا طفشت من ثبات الوزن وان شاء الله بسال الدكتوره اللي بالمنتدى
وين عروستنا ااااا

بنت السلطنه ما انصحك برجيم عذاري
احس اكله مرره قليل ومافيه كثير مشتقات الالبان والفواكه ..
انصحك تاخذي رجيم الدكتوره رهاام في قسم الحميه ..يكون للمرضع
...........................
يومياتي امس
الفطور
بيضه مع عصير برتقال
الغدا
ماافي ...مدري احس كبدي حايمه من كثر البروتين في هالرجيم
العشا
شابوره مع حليب
..................ز
بنااات من تاخذ فيتمينات مع الدايت ..لان اخاف شعري يرووح فيهااا
انا فكرت اخذ فوليك اسد مع فيتامين ب مركب
انتو و رايكم