صباح الخير
بصراحه امس ماعملت رياضه
واكلت ع العشاء كم فطيره
روري ورمويه يالااااااا
يوم الاحد الفطور كان الساعه 5 العصر بيضتين مسلوقه مع شاهي بسكرالرجيم تأخرت في الغداء لاني كنت برا البيت فأكلت الساعه 9 ونص تفاحه امممم تجنن من حلاوتها تغديت على الساعه 11 سمكه مشويه وصحن سلطه كبير بس مااكلته كله مضاف لها نص ليمونه وملعقه اكل زيت زيتون وبعدها بساعه شربت شاهي اخضر بالنعناع محلى بسكر الرجيم ودحين جاء وقت العشاء شاهي وشابوره بر والغيت الجبن لان الشاهي حيكون من حق البيت يعني بسكرعادي والحمد لله مافي تخبيص لليوميوم الاحد الفطور كان الساعه 5 العصر بيضتين مسلوقه مع شاهي بسكرالرجيم تأخرت في الغداء لاني كنت برا...
يومك تمام ياعسل بس سؤال للفضول ليه الفطور 5 العصر حبيبتي كذا ماينفع لانك لازم تفطري الصباح علشان تشغلي عملية الأيض ويكون الحرق تمام لانها سبحان الله تقل في المساء
هاي بنات كيفكم وحياالله الضيوف اللي جونا نووووورتو ا سامحوني اليوم تعبت الدوره معايا وتعبانه بس يومي كان كله تخفيف رياضه ماقدرت اصلحهاي بنات كيفكم وحياالله الضيوف اللي جونا نووووورتو ا سامحوني اليوم تعبت الدوره معايا وتعبانه بس...
سلامت قلبك ياعسل ريحي نفسك وشربي اشياء دافيه وقدامك العافيه ان شاء الله
ono :
أنا معكم بكرا بس عادي بين الوجبات اكل تفاحه او كمثرى او شريحة اناناسسسأنا معكم بكرا بس عادي بين الوجبات اكل تفاحه او كمثرى او شريحة اناناسسس
هلا وسهلا فيك الي مسموح في الرجيم بين الوجبات حبه تفاحه اتوقع
الصفحة الأخيرة
الفطور كان الساعه 5 العصر
بيضتين مسلوقه مع شاهي بسكرالرجيم
تأخرت في الغداء لاني كنت برا البيت
فأكلت الساعه 9 ونص تفاحه امممم تجنن من حلاوتها
تغديت على الساعه 11
سمكه مشويه وصحن سلطه كبير بس مااكلته كله مضاف لها نص ليمونه وملعقه اكل زيت زيتون
وبعدها بساعه شربت شاهي اخضر بالنعناع محلى بسكر الرجيم
ودحين جاء وقت العشاء
شاهي وشابوره بر والغيت الجبن لان الشاهي حيكون من حق البيت يعني بسكرعادي
والحمد لله مافي تخبيص لليوم