مساء الخير للجميع والله انك صادقه ام عبدالعزيز الخميس والجمعه ماادري شيصير فطوري ربع خبز بر مع ملعقه جبنه قليل الدسم وشاي بنات بليييييييييييييييز خلوني هذا الاسبوع كلنا نتحدى مع بعض ولانخبص
مراحب بنننننننات اش هذا التغير اللي في المنتدى قدلي يومين ابي ادخل ماني عارفه كيفكم وحشتووووووني وكيف الاوزان انتم متغير عندكم المنتدى ولا انا بس <<<<<هههههه اوم السؤال انا اليوم وزنت بعد الدوره وزني 76-2الحمدالله موذيك الزياده رووووووبي زايده بقوه ليه كم كنتي قبل الدوره ؟مراحب بنننننننات اش هذا التغير اللي في المنتدى قدلي يومين ابي ادخل ماني عارفه كيفكم وحشتووووووني...
هلا فيك واحشتني كنت 76.2 يعني زدت كيلو :o
مراحب بنات انا اليوم فطرت صامولي بجبن وتونه بس والعشا الغدا مالي خلق شي يلله بنات شدو حيلكم معاد بقى شي على الصيف ان شاء الله والله انا ودي اوصل 70 روبي لووووول زايده ليه
مرحبا صبايا :27:
يومياتي الفطور / توست اسمر وجبن قليل الدسم + عصير برتقال
الغداء / ربع دجاجة مسلوقه مع صامولي ولبن { صامولي عادي ماكان عندي بر }
العشاء / توست اسمر + جبن + حليب قليل الدسم
رياضه 10 دقايق ماكان عندي وقت
لكن باذن الله بعوضها بكرا :35:
يومياتي الفطور / توست اسمر وجبن قليل الدسم + عصير برتقال
الغداء / ربع دجاجة مسلوقه مع صامولي ولبن { صامولي عادي ماكان عندي بر }
العشاء / توست اسمر + جبن + حليب قليل الدسم
رياضه 10 دقايق ماكان عندي وقت
لكن باذن الله بعوضها بكرا :35:
الصفحة الأخيرة
طبعا نهاية اسبوع فاشله كله مفتوح وزعلت على نفسي كثير مدري متى نبطل حركات التخريب هذي اليوم بدايه جديده ويارب نهاية الاسبوع هذا اودع90 بس بنات مين فيكم نزلت اكثر من5كيلو على عذاري وفي كم يوم
تو فطرت توست بر+جبن ق د +شاي وبقوم امشي نص ساعه او اكثر