الاربعا
مشيت نص ساعه الصبح
الفطور:
خبز رقاق
مع لبنه
السناك قهوه بالحليب مع تفاحه ويوسفي حبه صغيره
الغدا:
رز
دجاج
سلطه فجل وبصل اخضر مع الخس والخيار
العشا:
للاسف نخي نحن نسميه نوع من انواع حبوب البقوليات صحن كامل
وبسسسسسسسسسسسسسس
SOMONAY
•
SOMONAY :
الاربعا مشيت نص ساعه الصبح الفطور: خبز رقاق مع لبنه السناك قهوه بالحليب مع تفاحه ويوسفي حبه صغيره الغدا: رز دجاج سلطه فجل وبصل اخضر مع الخس والخيار العشا: للاسف نخي نحن نسميه نوع من انواع حبوب البقوليات صحن كامل وبسسسسسسسسسسسسسسالاربعا مشيت نص ساعه الصبح الفطور: خبز رقاق مع لبنه السناك قهوه بالحليب مع تفاحه ويوسفي حبه...
ما احب اسمع كلمة للأسف
لان هالكلمة تسبب تأنيب للضمير
ولازم نكون مرتاحين
نفسك اشتهت شي واكلتيه
ما صار شي خلاص
صحة وعافية
لان هالكلمة تسبب تأنيب للضمير
ولازم نكون مرتاحين
نفسك اشتهت شي واكلتيه
ما صار شي خلاص
صحة وعافية
SOMONAY
•
الحمد لله تعبنا ما ضاع وفي نفس الوقت ما كان في حرمانالحمد لله تعبنا ما ضاع وفي نفس الوقت ما كان في حرمان
الحمدلله حتى انا مافيه حرمان
موقفه سكريات طبعا
والوجبات خفيفه في الفطور والعشا ما عدا الغدا فيه رز احس يشبعني
وغير اني عندي اراده الحمدلله اتبع هالنظام وايد متحمسه وابي اكون في رمضان خفيييييييييييييفه
وونظام محمد الغندور ينزل من 4ال8كيلو طبعا 8 كيلو للاوزان الثقيله اما مثل وزني من 2ال4 كيلو..
النظام الي نزلته لكم كصوره متكامل ووقت الجوع ممكن تاكلي سلطه وممكن تحطين صوص او زيت زيتون وممنوع الملح لاخر يوم مسموح وبس......
موقفه سكريات طبعا
والوجبات خفيفه في الفطور والعشا ما عدا الغدا فيه رز احس يشبعني
وغير اني عندي اراده الحمدلله اتبع هالنظام وايد متحمسه وابي اكون في رمضان خفيييييييييييييفه
وونظام محمد الغندور ينزل من 4ال8كيلو طبعا 8 كيلو للاوزان الثقيله اما مثل وزني من 2ال4 كيلو..
النظام الي نزلته لكم كصوره متكامل ووقت الجوع ممكن تاكلي سلطه وممكن تحطين صوص او زيت زيتون وممنوع الملح لاخر يوم مسموح وبس......
SOMONAY
•
ما احب اسمع كلمة للأسف لان هالكلمة تسبب تأنيب للضمير ولازم نكون مرتاحين نفسك اشتهت شي واكلتيه ما صار شي خلاص صحة وعافيةما احب اسمع كلمة للأسف لان هالكلمة تسبب تأنيب للضمير ولازم نكون مرتاحين نفسك اشتهت شي واكلتيه...
صح كلامممممممممممممممممممممممك مابعيدها ..ان شاءالله انا مو داخله حساب وعقاب خلاص صار اللي صار مثل ما قلتي يا انين ..وغير اني انا وانتي ملتزمات لا اكلنا سكريات ولا خبصنا الحمدلله
الله يثبتنا
الله يثبتنا
الصفحة الأخيرة
وفي نفس الوقت ما كان في حرمان