ومساءك يارب
كان الله في عونك
وانا اقول الناس مختفيه في الويكند 😊
ومساءك يارب
كان الله في عونك
وانا اقول الناس مختفيه في الويكند 😊
سومي وبس :
ومساءك يارب كان الله في عونك وانا اقول الناس مختفيه في الويكند 😊ومساءك يارب كان الله في عونك وانا اقول الناس مختفيه في الويكند 😊
نان2011 :
مرحبا انا باديه رجيم من بداية ابريل باذن الله فالنا الرشاقه جميعا وزني بداية الدايت 122.5 وان شاء الله حاطه اهدافي كل شهر خمسه او سته كيلو عشان ماترهلمرحبا انا باديه رجيم من بداية ابريل باذن الله فالنا الرشاقه جميعا وزني بداية الدايت 122.5 وان...
سومي وبس :
انتو ماتقدروا تسيطروا على الجوع الليلي وانا شايله هم رمضان ولفت اكل في النهار ومااكل في الليل مدري وش بسوي😢 حاولت اعود نفسي ااخر وجباتي للمساء مع الاجازه ماقدرت مت جوع😎انتو ماتقدروا تسيطروا على الجوع الليلي وانا شايله هم رمضان ولفت اكل في النهار ومااكل في الليل...
سومي وبس :
مساء الورد عوافي مسكين دا الشاهي الاخضر علينا ناكل وهوا يقوم بالواجب😂مساء الورد عوافي مسكين دا الشاهي الاخضر علينا ناكل وهوا يقوم بالواجب😂
قبل الزحمة حبيت اطل عليكم واصبح
واكتب يوم الامس
الاحد
سحور: مافي ... صمت من بعد العصر لثاني يوم المغرب
ف: كوب ماء دافي + تمرة
3 ملاعق حمص بطحينة+ حبة طماطم
مغرفة شوربة عدس+ رغيف شعير صغير
س: حبة يوسفي و2 موزة
ماء تقريبا ليتر ونص
شربت اعشاب يانسون وشومر
رياضة : مشي ثلث ساعة