SOMONAY :

الله يعينك يا نبض تخلصي من هالعاده حددي هدفك ..انا كنت نفسك اكل مكسرات اخر الليل لانها قدامي قمت خبيتها حطيتها مكان ثاني وبالاضافه مليت من الوزن الزايد خصوصا في منطقة البطن ابي اصوم رمضان وانا خفيفه مو شايله معاي شحوم مثقله علي .. عندك فرصه اسبوعين تنزلي 2 كيلو او اقل حلوين وبعدين نكملها في رمضان وننحف على خير .. خلونا نحمس بعض ونتشجع ليش ما نكون مثل المشهورات نحاف نحن ماناقصنا شي غير الاراده والعزيمه الاكل كله موجود ما بيطير ابتاكليه عقب شهر شهرين عقب اسبوعين من النظام كل شي موجود والحمدلله بناكل .. فكروا بهاي الطريقه بتسدوا نفسكم عن الاكل والتخبيص..

الله يعينك يا نبض تخلصي من هالعاده حددي هدفك ..انا كنت نفسك اكل مكسرات اخر الليل لانها قدامي قمت...

SOMONAY :

صح اعرف وحده مسكينه على نياتها محافظه على جسمها وتولد وتحمل وتولد رحت ازورها فيها خصر عارضات الازياء وبطنها مو كانها والده يا سبحان الله اعطتني هالطريقه وماطبقتها لان عندي حموضه في المعده بس بسوي طريقتك انين بحطيها في ترمس اليوم بجربها ......ان شاء الله

صح اعرف وحده مسكينه على نياتها محافظه على جسمها وتولد وتحمل وتولد رحت ازورها فيها خصر عارضات...

SOMONAY :

جميعا ياريت يفيدكم ماشوف حد علق عليه ترا هو برنامج خفيف هذا ولا شي لو نشوف الي محافظين على نفسهم كيف يلعبوا رياضه يوميا!!

جميعا ياريت يفيدكم ماشوف حد علق عليه ترا هو برنامج خفيف هذا ولا شي لو نشوف الي محافظين على نفسهم...

انين السواقي :

تصدقوا ان رمضان عندي ما اسهر يعني صح انام متأخرة شوي بس حدي ع الساعة 11:30 وانام واقوم قبل آذان الفجر بساعة احضر لهم السحور وانام لي ساعة بعد الفجر وبس

تصدقوا ان رمضان عندي ما اسهر يعني صح انام متأخرة شوي بس حدي ع الساعة 11:30 وانام واقوم قبل...