لا تاخذي نشويات ولا سكريات في وقت متأخر سبب الانتفاخات والغازات انك تاكلي فاكهة بعد النشويات ... يعني ما تصبري ساعتين بينهم لهالسبب تتخمر الفاكهة في المعدة لان النشويات هضمها بطيء وتسبب لك الغازات الافضل تاكلي الفاكهة اولا وبعدها بشوي النشويات لكن لو اخذت النشويات والسكريات اول ... وقفي ساعتين وبعدها خذي فاكهة لان الفاكهة ع معدة فاضية افضللا تاخذي نشويات ولا سكريات في وقت متأخر سبب الانتفاخات والغازات انك تاكلي فاكهة بعد النشويات...
مشروب اللومي الاسود يزيد من سرعة الحرق ويساعد على فقد الوزن الزائد ويساعد على تخسيس منطقة البطن والخضر يتم تكسير حبات اللومي واضافة ليتر ماء مغلي ترفع ع النار لتغلي لمدة 5 دقائق تترك لتبرد تصفى وتحفظ في الثلاجة يتم شرب كوب قبل الوجبة بنص ساعة ولمن يرغب يمكن اضافة قليل من العسل الابيض للتحلايةمشروب اللومي الاسود يزيد من سرعة الحرق ويساعد على فقد الوزن الزائد ويساعد على تخسيس منطقة البطن...
SOMONAY :
انا بجرب الزنجبيل والليمون اتعاجز اسويه .. الليمون الاسود طعمه حامض ومر لكن فيه طعم غريب تستلذي فيهانا بجرب الزنجبيل والليمون اتعاجز اسويه .. الليمون الاسود طعمه حامض ومر لكن فيه طعم غريب تستلذي...
عسولة حاولي تبعدي عن المايونيز حتى لو كان لايت لانه هالشي وهمي ما في شي دسم لايت وبعدين بدل الخبز اللبناني الاسمر حاولي تاخذي خبز الصاج او المشروح او التنور ما ادري ايش اسمه عندكم بس يكون من طحين قمح وبدون خميرة. وباقي يومك حلوعسولة حاولي تبعدي عن المايونيز حتى لو كان لايت لانه هالشي وهمي ما في شي دسم لايت وبعدين بدل...
سبب الانتفاخات والغازات
انك تاكلي فاكهة بعد النشويات ... يعني ما تصبري ساعتين بينهم
لهالسبب تتخمر الفاكهة في المعدة لان النشويات هضمها بطيء وتسبب لك الغازات
الافضل تاكلي الفاكهة اولا وبعدها بشوي النشويات
لكن لو اخذت النشويات والسكريات اول ... وقفي ساعتين وبعدها خذي فاكهة
لان الفاكهة ع معدة فاضية افضل