نبض 77
•
الله يبارك فيك اي من جد شعور حلوو ويحمس 👏🏻
مساكم ورد يارشيقات 💕
اليوم وزنت نفس الوزن ثابت ٧٨,٨
لاكن بالقياسات ناقص البطن ٢سم
والارداف ٣ سم
يمكن ثبات الميزان عشان الدوره
اليوم وزنت نفس الوزن ثابت ٧٨,٨
لاكن بالقياسات ناقص البطن ٢سم
والارداف ٣ سم
يمكن ثبات الميزان عشان الدوره
SOMONAY
•
الحمدلله وزنت الصبح عالساعه ٦ الوزن السابق/70.700 الوزن الحالي/70.000 الحمدلله نزلت 700 جرام هدفي مايجي العيد الا ووصل وزني عالاقل65 ماراح اتهور واتمنى رقم اقل لان راح انضغط شوي بما اني ارضع، انا من بديت التقليل والحليب قل شوي بس الحمدلله لازال مشبع لبنتي وبما انها تاكل فالوضع تمام للانالحمدلله وزنت الصبح عالساعه ٦ الوزن السابق/70.700 الوزن الحالي/70.000 الحمدلله نزلت 700...
مبروووووووووووووووك توما ..
ماشاءالله كلنا نازلين
ماشاءالله كلنا نازلين
SOMONAY
•
والله يا حلوة انا الكسل كله يزورني يوم الاوبن داي يكفيني الكرف وشغل البيت وتحضير الغداوالله يا حلوة انا الكسل كله يزورني يوم الاوبن داي يكفيني الكرف وشغل البيت وتحضير الغدا
تعرفي انا اقوم من الصباح اسوي رياضتي مشي اوالنادي اخر اليوم صعبه
يومي امس الاربعاء
فطور : شابوره وكوب حليب قليل الدسم
بعده بساعه كمون
الغدا ؛ سلطة زبادي بخيار وخمس ملاعق رز ونص صدر دجاج
سناك سلطة فواكه صحن وسط
العشا زبادي قطعة صغيره مكرونه بشاميل وخياره
فطور : شابوره وكوب حليب قليل الدسم
بعده بساعه كمون
الغدا ؛ سلطة زبادي بخيار وخمس ملاعق رز ونص صدر دجاج
سناك سلطة فواكه صحن وسط
العشا زبادي قطعة صغيره مكرونه بشاميل وخياره
الصفحة الأخيرة