سومي وبس :

كل المواقع في النت والبرامج كدا مكتوب والله اعلم

كل المواقع في النت والبرامج كدا مكتوب والله اعلم

SOMONAY :

ايوا انا ناويه انزل منوزني قبل رمضان مهما شو كان بحااااااااااااااااااااااول!!ان شاء الله خلونا بنات يوم الخميس يكون وزننا نازل او عالاقل المقاسات تتغير

ايوا انا ناويه انزل منوزني قبل رمضان مهما شو كان بحااااااااااااااااااااااول!!ان شاء الله خلونا...

سومي وبس :

فضفضي ياقلبي احنا كلنا اشتركنا هنا لانفضفض لبعض ونرفع معنويات بعض الحل لكي تشدي على تمرين البطن اكثر شي اعملي كارديو وبعدين تمرين بطن هيا حتاخذ وقت بس لو فكرنا انه لو شدينا على تمارين البطن من البدايه مدانا قطعنا شوط كبير في شدها انتي نفس مشكلتي ماناقص جسمي غير هالبطن الطايحه تنشد وتختفي وربي يقدرنا عليها واحنا بصحه وعافيه

فضفضي ياقلبي احنا كلنا اشتركنا هنا لانفضفض لبعض ونرفع معنويات بعض الحل لكي تشدي على تمرين البطن...